专题四：高校教师心理健康PPT.ppt

专题四：做一个幸福的教师—高校教师心理健康的维护;健康;健康是什么？;世界卫生组织对心理健康下的定义：“以积极的、有效的心理活动，正常的、平稳的心理状态，对当前和发展着的社会以及自我内环境有着良好的适应功能”。 请自查一下是否有以下行为感受？ ; 心理健康水平的划分 ;;内容概要;一、高校教师的角色分析;关于角色;乔治·米德（G.H.Mead） 1934年，首创运用角色概念来说明个体在舞台上的行为。;一个人往往扮演多种社会角色;教师/工会主席;角色期待; 教学活动的设计者;高校教师的职业角色压力;二、高校教师的心理健康;名家之言;保障高校教师心理健康的意义;如何促进教师的心理健康？;高校教师心理健康的标准（俞国良）;高校教师心理健康的主要问题;高校教师心理健康的主要问题;高校教师心理健康的主要问题;高校教师心理健康的主要问题;影响教师心理健康的因素--工作压力的来源;三、做一个幸福的高校教师——有效维护我们的心理健康;如何成为一名幸福的高校教师？;如何成为一名幸福的高校教师？;猪会幸福吗？;人会幸福的原因探讨;;关于幸福的常见误解;;;;;幸福是一门科学，可以用科学方法进行探究。;1、感恩;2、找自己的优点;再加一些建议:;3、与人为善。;4、体育活动。;5、娱乐、游戏和幽默都能让人幸福。;宣泄：哭泣、攻击、喊叫、奔跑、 涂鸦、拥抱大树……;6、倾诉。包括用写的方式，能够提高幸福感。;主动寻求社会支持;;构建社会支持系统需注意：;7、禅思打坐。;对自己心理的理解和分析，能够帮助提高幸福感。;9、崇敬之心;10、用心体验生活中美好的小事;;最后乐观—跳;*;*;*;*;*;生活感悟; 谢 谢！