人际交往与心理健康讲座PPT.pptx

大学生心理健康教育 psychological health education罗 丽 霞学会与他人相处 ——人际交往与心理健康 结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。 实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。一、人际交往是人生存和发展的需要 社会学与人类学的研究指出：群体合作具有生物保存与适应的功能。如果没有群体的合作，不仅是人类，许多生物都会灭绝。●马克思指出：人的本质是各种社会关系的总和。没有了社会关系，人的本质也无从规定。 1919年，一个印度人在狼窝内救出了两个小女孩。小的约2岁，大的约8岁。小的不久就死去了，大的却活下来，人们给她取名卡玛拉。卡玛拉刚开始被救出来之后，生活习性和狼一样，她像狼那样用四肢爬行，吃扔在地上的肉；害怕光亮、水、火；不穿衣，给她衣服就把衣服撕破； 白天睡觉，夜间活动， 深夜时经常发 出狼一样的嚎叫。二、人际交往成才成长的需要 戴尔·卡耐基曾说：“一个人事业的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧”。著名的心理学家罗杰斯 认为：沟通可以相互启迪、丰富彼此人生，可以促进个人的成长，满足其自我实现的需求。次序个性品质人数百分比1尊重、关心他人，对人平等，一视同仁，有同情心391002热心班集体活动，对工作热情，责任心强3794.93持重、耐心、忠厚老实3794.94热情、开朗，喜爱交往，待人真诚3692.35聪颖，善于独立思考，成绩优良且乐于助人3589.76重视自己的独立性格和自治，有谦虚的品质3589.77有多方面的兴趣和爱好2051.38有审美的眼光和幽默感1538.59温文尔雅，仪表美512.8次序个性品质人数百分比1自我中心，不为他人的处境和利益着想，忌妒心强551002对集体工作漠不关心、敷衍了事，缺乏责任心551003虚伪、不诚实，固执，爱吹毛求疵5090.94不尊重他人，操作欲、支配欲强4581.85对人淡漠、孤僻、不合群4581.86有敌对、猜疑和报复的性格4378.27行为古怪、喜怒无常，粗鲁、粗暴、神经质3970.98狂妄自大，自命不凡，浮夸3869.19学习成绩好，但不肯帮助他人，甚至看不起他人3563.610自我期望很高，小气，对人际关系关于敏感3054.511势利眼，想方设法巴结领导，而不听取群众意见3054.512学习不努力，无组织纪律，不求上进2443.613兴趣贫乏1832.714生活放荡814.5大学生人际关系的层次性信任：你可以信任我 第一层次：联系。很多，无谓的闲聊第二层次：相识。人数较多，事实层面，不谈私事。 第三层次：朋友。几 个，沟通广泛深入。了解：我想更深入地了解你接受: 我接受你的一切” 第四层次：挚友。1-2个， 用心投入 感情。三、大学生人际交往中的常见问题1、与人交往平淡2、缺乏知心朋友3、与个别人难以交往（甚至关系紧张）4、社交恐惧症（特别是异性）5、不敢拒绝别人6、难于处理合作与竞争的关系 大学生人际关系中的交往障碍 1、认知选择性导致的障碍实例：风化的石碑上认字；诈死的昆虫如蜘蛛、尺蠖等。知觉的选择性是指在社会实践中，人们从背景中有选择地对对象进行反映的心理现象。大千世界，纷纭庞杂，变化万千，人们就是凭借着知觉的选择性去认识世界和他人的。知觉选择受下列因素的影响：对象与背景的差异；对象的动与静；对象的特征；个人的经验、情绪、动机、兴趣和需要等主观因素。在人际交往中，认知选择性首先表现为根据自己的需要去看待他人；其次，认知主体总是从已有的经验出发，以已有的认知结构为基础，认知来自他人的信息，对之进行猜测、判断和评价；再其次，认知的角度不同，对同一认知对象的结果也不相同。选择性选择性大学生人际关系中的交往障碍 2、刻板印象俗话说：物以类聚，人以群分。刻板印象是指在人际认知中笼统地把人划归为固定、概括的类型来加以认识的现象。人们在进行交往时，并不是把认知对象作为孤立的个体来认识的，总是把他看作某一类人群中的一员，他既有自己鲜明、独特的个性，又具有那一类人的共性，当我们把他归入某一类人之后，会认为他具有那一类人的特征。积极作用在于使认识他人的过程简化；消极作用在于可能会造成人际偏见和成见。相似性相似性大学生人际关系中的交往障碍 3、自我投射。自我投射是指内在心理的外在化，即以己度人，把自己的情感、意志、特征投射到他人身上，强加于人，认为他人也和自己一样。主要有情感投射——其机制在于