注重孕期护理 健康引领孕妇.docVIP

精品论文 参考文献 注重孕期护理 健康引领孕妇 金真 翟素珍（新疆博州精河县妇幼保健院 新疆精河 833300） 　　 　　【摘要】目的 讨论孕期孕妇的一般护理的方法 ，使孕妇顺利度过妊娠期。方法 对患者进行生活护理与症状护理。结论 通过定期产前护理，了解孕妇健康史和身体状况，进行必要的辅助检查，进行心理社会因素的评估，提出需要解决的问题并及时护理与指导。加强对孕妇及家属的孕期保健知识的宣教，教会孕妇乳房护理、胎教、自我监护胎儿生长发育及其安危监护，指导营养搭配、膳食合理，保持衣着和生活环境的清洁卫生，做好迎接新生儿出生的心理和物品准备，能够帮助孕妇顺利度过妊娠期。 　　【关键词】孕期 一般护理 　　【中图分类号】R473.71 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085（2013）49-0209-02 　　加强对妊娠期孕妇的孕期护理是一项至关重要的护理工作。由于部分孕妇缺少孕期保健的知识、孕妇在妊娠期有很多的孕期症状出现，因此，为了使孕妇顺利度过妊娠期，必须要注重孕期护理。 　　1 生活护理 　　1.1活动与休息 孕妇一般可坚持工作到妊娠28周，以后适当减轻工作量，避免重体力劳动和长时间站立。接触放射线或有毒物质的工种，孕期应予以调换岗位。每天活动以散步为宜，坚持户外活动，呼吸新鲜空气。每天保证8小时以上的睡眠时间，中午增加休息1～2小时。妊娠20周后睡眠宜向左侧卧位，保证胎盘的血液供应。 　　1.2衣着及个人卫生 衣着宽松、柔软、舒适、透气性好且冷暖适宜，不要穿紧身衣裤和扎腰带，穿舒适软底的平跟鞋为好。禁止盆浴，可淋浴或擦浴，以防污水进入阴道；每日清洗外阴，防止感染。 　　1.3制定合理的营养食谱 妊娠期间，孕妇不仅要维持自身的营养供给，还要保证胎儿的营养需求，加上子宫、胎盘、乳房的发育，妊娠期的营养需求比非妊娠时期有明显增加。根据个人习惯、经济状况和健康状况，帮助选择合理的膳食。要注意热量、蛋白质、维生素、微量元素的补充，食品宜多样化，荤素、粗细搭配，多食蔬菜和水果，以防便秘产生。胎儿生长发育需要大量的钙、磷、铁，应注意适当补充。 　　2 症状护理 　　2.1早孕反应 是早期妊娠的生理反应，一般不影响孕妇的代谢和胎儿的发育，护理人员及孕妇家属应给予适当解释和精神安慰。孕妇可根据进食喜好少量多餐，多摄取蛋白质、维生素，以清淡为宜，必要时遵医嘱服用维生素B6。若恶心、呕吐严重，不能进食，甚至导致脱水、电解质紊乱，需采取相应措施进行治疗。 　　2.2尿频 孕早期和晚期由于逐渐增大的子宫及胎先露下降压迫膀胱，引起尿频，无尿急、尿痛症状，为生理现象，不需做处理。 　　2.3便秘 因肠蠕动减慢、水分再吸收增加所致，故生活有规律，养成每日定时排便的习惯，适当散步，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多喝水，对缓解便秘有利。症状较重者，可外用甘油栓或开塞露；伴有痔疮或肛门坠胀痛，可用温水坐浴。一有便意就应排便，必要时在医生指导下用药。 　　2.4腰背痛、下肢痉挛 对腰背部进行按摩和热敷，可使疼痛得到缓减；下肢痉挛时，伸直小腿使腓肠肌紧张或局部按摩热敷，痉挛即可解除。平时应注意保暖，不要过度疲劳，注意食含钙高的食物或酌情补钙。 　　2.5阴道分泌物增多 怀孕后阴道分泌物增多，清澄、色白。应指导孕妇注意个人卫生，每日清洗并更换内裤，保持局部清洁和干燥，不能阴道冲洗和涂擦除臭剂。 　　2.6下肢水肿 由于增大子宫的压迫，静脉回流受阻，双下肢出现水肿，指导孕妇左侧卧位，注意休息时抬高下肢，避免长时间站立。若休息后水肿消失，属于正常，若水肿不消失应及时诊治，首先应注意是否有妊娠期高血压疾病或妊娠合并心脏病的可能。 　　2.7下肢、外阴静脉曲张及痔疮 应避免长时间站立，注意少吃辛辣饮食，保持排便通畅，多做提肛运动。 　　2.8贫血 妊娠中晚期易发生贫血，应注意补充含铁量较高的食物，必要时遵医嘱补充铁剂。 　　2.9仰卧位低血压 嘱孕妇避免长时间仰卧位，以左侧卧位为宜。 　　3 乳房的护理 　　妊娠后，乳腺继续发育增大，宜选择尺寸稍大的乳罩，使膨胀的乳房不受压迫。妊娠5个月后，每天用温水轻轻擦洗乳头，增加皮肤的柔韧性，禁止使用肥皂等刺激性较强的清洗剂，以免皮肤干燥、皲裂。乳头有痂垢不易清洗时，可用消毒的油脂涂于痂垢处，避免用手抠痂或用力揉。乳头扁平或凹陷，应向外牵拉，每日1～2次，使乳头凸出，为产后哺乳做好准备。 　　4 健康指导 　　4.1避免有害物质的刺激 　　4.1.1避免孕期感染 现已公认妊娠早期感染某些病毒可引起流产、胎儿畸形甚至死亡(如风疹、疱疹和巨细胞病毒)；肝炎和腮腺炎