员工休息室健康促进之设计研究 李树华1、张立翰2 1. 国立云林科技大学.docVIP

員工休息室健康促進之設計研究李樹華1、2 1. 國立雲林科技大學環境與安全衛生工程系副教授 2. 國立雲林科技大學環境與安全衛生工程系研究生 健康促進，主動的措施包括個人有關的行為和生活型態改變(如運動、有效的休息方式、營養攝取)，強調個人的責任，經由個人的努力獲得健康；被動的措施，包含資方執行的政策和工作環境的改變(如規劃輪班制的休息時間、妥善設置休息室空間)。因此，資方與受雇者雙方共同努力，提昇個人健康，強化公司形象，均是健康促進的目的。 職業傷病的種類眾多，職業肌肉骨骼傷病、工作壓力、過勞…等，均為目前與未來重要的職業傷病。健康促進(Health Promotion)目的，即有效地事先預防此類職業傷病發生。 員工身心健康狀況和環境安全衛生、企業的生產品質息息相關，勞工安全衛生研究所、衛生署等政府機關近年來開始著手規劃系列勞工健康促進計畫。國內部分大型企業也開始重視員工身心健康情形，且願意配合試範推動健康促進計畫。 慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是由世界衛生組織（WTO）在1988年正式定義。現代上班族，常在平時工作時間內，習慣以不良的工作姿勢、處於異常的工作環境條件(如:長時間工作、輪班制工作時間、不良工作環境)，進而累積相當程度的職業傷害或職業病(如:眼睛疲勞乾澀、腕隧道症候群)，長時間所造成過度疲勞問題相當常見。除了改變客觀的工作環境，員工自我體質的調適也甚為重要。 適度壓力可以促使員工工作態度更積極，但是現今多元的社會工作型態，往往使員工承受過度的壓力，造成員工精神狀況不穩定、焦慮，間接降低生產效率和生產品質。世界許多政府(如: 美國、澳洲和紐西蘭)立案幫助員工有更安全、舒適的工作環境，降低員工壓力，帶來更好的工作品質。公司因而可節省因為員工異常失誤所造成的財務損失。 本研究針對員工工作內容以及個人身心狀況，設計規劃於10~15分鐘的休息時間內適合個人的休息方案。倡導員工在上班之時,懂得休息調適身心狀況,提供他們一個優良的休息室空間,讓員工可在數分鐘的休息過後再出發。專家系統能夠提供智慧型的決策與輔助、解決問題、並對求解的過程做某種程度的解釋，因而也可以稱為「智慧型知識庫系統」(Intelligent Knowledge-Based System, IKBS)。 本研究之方法與步驟擬包括： 設休息室健身器材供員工操作簡易的放鬆運動、音響設備供適合的員工聆聽輕音樂以調整思緒、擺設水果盤或新鮮果汁(未來基於使用者付費觀念，可於現場放零錢筒，供員工隨意樂捐)、休息室的牆壁加裝宣導健康促進知識的宣導海報或是改變視覺觀感的風景海報…。 受測者進行體質自我檢查表、填選自覺健康狀況檢查表表單血壓量測。。 ，於5~15分鐘內，進行不同的休息方案(如:簡易伸展操、簡易按摩、聽音樂…等)，食用不同的當季水果點心(寒與涼性的水果，楊桃、柿子、柚子、西瓜，一般具有清熱、瀉火或解毒的功效,可用它來治療發熱、口乾、便秘、青春痘、怕熱等症狀)。 設計問卷調查，並經過專家效度及再測信度的檢定方式來進行研究。 問卷調查受測者使用之改善情形，並將相關數據，以SPSS統計套裝軟體進行資料統整與統計分析。 問卷調查結果分析受測者的健康促進模式，擬定健康促進計畫供受測者參考使用。研究流程: 【員工休息室健康促進之設計研究流程圖】 本研究的預期成果為規劃適合員工的休息制度，包括：合理的休息時間、休息時間規劃(包括:休息時間內進行的活動類型、食用水果點心…等)，並使用專家系統以方便員工隨時能查詢專屬個人的休息方案，以達健康促進的成效。 關鍵字: 健康促進、SPSS、專家系統