浅谈健康教育在体操教学中的渗透.docVIP

精品论文 参考文献 浅谈健康教育在体操教学中的渗透 贾国有 高照保 黄淑萍 　　(兰州城市学院体育学院 730070) 　　【摘要】目前我国学生体质健康水平持续下降，其主要原因就是缺乏增强体质的具体措施，应贯彻落实到具体体育工作和实践中。把健康教育渗透到体操教学中，充分利用体操的特点，对学生进行健康教育。体操动作内容丰富，形式多样，能全面和有重点地锻炼身体，达到身体健康的目的。通过具有较强艺术性和美学效果的体操动作练习，提高学生对美的追求，促进心理健康。在体操教学中广泛采用保护与帮助，不断提高学生之间互相学习、互相交流、互相帮助的能力，培养学生的责任感，从而提高学生的社会适应性。 　　【关键词】体操教学 健康教育 渗透 　　【中图分类号】R19 【文献标识码】A 【文章编号】1672-5085（2014）01-0051-02 　　在构建社会主义和谐社会伟大事业过程中，体育教育具有独特的、不可替代的战略作用，而高等学校作为社会系统中的重要组成部分，在构建和谐社会进程中扮演者重要的角色。为构建和谐社会培养身心健康、具有良好社会适应性的高素质人才就成了学校体育教育的重要任务。如何通过体育教学活动更好地促进健康教育，这对体育教学提出了更高的要求。 　　1 体操的特点和健康概念内涵 　　体操教学是普通高校体育教学的重要组成部分，是体育教育专业的必修课程，在教学大纲中有明确的时数和内容等方面的规定。是培养高素质合格的体育教师，塑造年轻一代成为体格健壮、身体匀称、灵活协调、身心健康的重要手段之一。体操的特点：内容丰富，形式多样，动作繁多，能全面和有重点地锻炼身体；具有较强的艺术性；在教学训练中广泛地采用保护与帮助的方法[1]，这是不同于其他教学而具有的显著特点。 　　目前“健康”概念已不同于以往的体质概念，世界卫生组织已有明确定义，它包括身体健康、心理健康和社会适应性良好这三个方面的内容。身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件，两者互相影响，紧密联系在一起的，只有身体和心理都健康的人，才能具备良好的社会适应性。这是一个身体、心理、社会适应良好协调发展的大健康的概念。 　　2 体操对身体健康的锻炼价值 　　据国家教育部等部门对全国学生进行体质健康调研，结果显示：力量和速度素质连续10年下降；耐力素质持续20年下降；反应心肺功能的各种指数也是连年下降。有关调查报告也显示，立定跳远、引体向上、仰卧起坐等方面各项指数全面下降，而且年龄愈大下降幅度愈明显；同时学生的肥胖率与近视率逐年攀升，约有10%的学生患有肥胖症，并且肥胖学生正以每年8%的速度激增，更可怕的是高血压、高血脂等“老年病”也在青少年学生中出现，这已成为严重的健康问题[2]。造成这种现象的原因很多，其中就缺乏对增强学生体质的具体措施和贯彻落实，我国增强学生体质的政策法规并不少，实施效果却差强人意，虽然在《体育与健康课程标准》中也非常重视体质健康，设置的内容领域很多，却没有对增强体质内容具体设置，有效做法很少，增强学生体质的内容在众多课程内容中被淹没，没有得到应有的关注。 我国也颁布了《体育法》，推出了许多政策制度措施，但大部分都是针对竞技体育领域的政策法规，与群众体育有关的规定非常少，尤其针对增强学生体质健康的措施更少[3]。致使刚入校的大学生体质状况不容乐观，上下肢力量严重失调，缺乏全面的身体锻炼。 　　因此，提高学生体质健康水平，不能停留在文件的原则性指导意义上，应体现在具体措施中，落实到体育工作和实践中。为了弥补这一不足，就要充分发挥体操具有内容丰富，形式多样，动作繁多，锻炼价值高，健美及健身功能强的优势，全面和有重点地锻炼身体。在体操教学中，合理地选择项目与内容，科学的坚持锻炼，就能全面地增强人体运动器官、内脏器官和神经系统的功能，能提高人体运动的灵活性、协调性、柔韧性、准确性、果断性，对发展肌肉的力量及爆发力、弹跳力，还有人体的平衡能力，对提高前庭分析器的功能有着特殊的作用。还可以因人因地制宜，利用体操项目和动作针对性强的特点，选择不同的项目与动作进行练习，着重锻炼身体的某些部位或专门发展某项身体素质，进一步提高身体的全面发展水平，以达到增强体质、促进身体健康的目的。 　　3 心理健康教育在体操教学中的渗透 　　体育本身具有娱乐功能，具有健身乐心的双重功效。体育锻炼能够通过对神经系统的生理影响和心理影响使紧张的神精得到放松，对于调节人的情绪、缓解心理压力、消除焦虑和消沉等不良心理具有独特的作用。 　　体操是具有较强艺术性和美学效果的运动项目。在体操中，有许多练习内容与形式可在音乐伴奏下进行，如广播体操、健美操等，将音乐融入动作之中，