自信心的激发——心理活动课.DOCVIP

自信心的激发 【适用年级】 初中各年级 【理论分析】 自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，如果任由它发展下去，将使个人失去希望，从而自暴自弃，导致偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍产生。自卑产生的原因有心理缺陷、性格障碍、认知偏差等。 与自卑相对应的是自信，自信是指相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态。它是人们成长与成才过程中不可缺少的一种重要心理品质，也是自我意识中的核心成分。自信是挖掘内在潜力的最佳法宝，西方的皮格马利翁效应，讲的就是自信的力量。当人失意时，或失去前进的动力时，自我激励是一种重新找回自信的简单方法。 因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生树立自信心，激发自身的潜能，能助其去奋力追求并实现自身价值。 【活动目的】 1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。 2、帮助学生分析自身的自卑心理并加以克服。 3、通过学习活动，让学生走出自卑的阴影，树立自信心，激发自身潜能。 【活动形式】 分礼品游戏 讨论 小品表演 尘封自卑游戏 过自信关游戏 【活动准备】 1、四种礼品，每种四件，老师准备。 2、纸棒两根，老师准备 3、小品排练 4、一些白纸。 【活动时间】 1学时 [活动地点] 教室 [活动步骤] 一、引入课题 师：同学们，大家好！很高兴与大家共度这节心理活动课。你们知道老师为什么会选择我们班上这节课吗？我们班同学优秀，上课气氛活跃，发言积极，与老师配合默契，今天，我相信同学更愿意把自己的风采展示给在座的每一位老师。 二、游戏：分礼品 1、做游戏 首先，我们先来做一个游戏，需要五个同学参与，我们看看有没有哪五位能积极地走上台来？ （选好参加游戏的同学，屏幕显示：分“礼品”）。 游戏步骤： 第一次分 ①四个礼品，五个人分，谁没有，最矮的没有。 ②师问，没有得到礼品的最矮同学有什么感觉？得到礼品的同学送给他一句安慰的话。 第二次分，第三次分礼品，都是选定一个标准，让五个人中有一人不能得到礼品。 2、思考与讨论（幻灯出示以下问题） ①第一次分礼品时是谁没有得到？为什么？ ②那第二次、第三次分礼品时他得到了吗？又为什么呢？ （条件改变了） ③同样是这位同学参与礼品分配，为什么有时能拿到，有时不能拿到？这说明什么？你从中感悟到了什么？ 3、让学生分组讨论并自由发言。 4、老师认真倾听学生发言后，适当加以引导。 师：是啊，每个人都有强项也有弱项，有长处也有短处，只是这些都是相对的，在特定的条件下是可以相互转化的。这方面的弱势也许就是另一方面的强势，今天的失意不等于明天也会失意。现在，老师想给大家讲个小故事： 有一位男孩，在一次意外事故中失去了父母，自己也失去了左臂，孤苦的他被一位武术大师收养。大师传授武艺给他，可始终只教他一个动作，当然他也把这一动作练到了炉火纯青的程度，可他总也想不明白，师傅就这样教我，我可能连自保都成问题，怎么与他人对决呢？一次，有大规模的武术比赛，师父让他去参加比赛，他推脱不了，硬着头皮上了，心里却总在想，我一只手能打过别人吗？没想到，比赛结束，他是唯一的胜者。在他疑惑不解时，师父只告诉了他一句话：“我教你的这招，别人只有一个破解方法，那就是抓住你的左臂。” 同学们，听了这个故事，你有什么想说的呢？ 三、小品表演：期末考后的烦恼 确实，对自己要有信心，挺过去或换个角度就会拥有一片蓝天。只是，老师说起来很容易，可现实生活中却有许多人在挫折面前 偃旗息鼓，打不起精神。 一次期末考，小俐的成绩退步了，小俐的态度如何呢？ 大家请看小品表演：《期末考后的烦恼》 人物：母亲和小俐 情节： 小俐：（手拿成绩单边走边说），真倒霉，真倒霉。怎么对妈说呢？ 妈：小俐，吃饭。 小俐：哦，我不饿，我不想吃！ 妈：怎么啦，不舒服吗？（转身看见小俐手拿成绩单在发呆） 小俐，期末考试成绩知道啦，考得怎么样？ 小丽：妈， 妈：怎么啦 小俐：退步啦！ 妈：给妈看看，（拿过成绩单） 小俐：妈，我进入初中就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，妈，我很怕，我看见书都怕了，我不想读书了。 妈：说什么呀，你？你这样的心态怎么行呢？ 2、思考与讨论：（屏幕显示以下问题） ①小丽知道了期末考的成绩后心态怎样？你从哪些地方看出来？ ②我们应怎样帮助小俐摆脱这种心理？ ③假如你的期末考试成绩退步了，你会怎么做？ 3、讨论结束，送给小俐也送给大家一句话。（屏幕显示） 克服自卑是成功的希望 树立自信心是迈向成功的必经之路 四、尘封“我不敢”，与自卑说再见。 1、教师引导 （在〈〈命运〉〉的乐曲声中）据心理学家的测试，我们大多数人的智商都处在90上下，假如通过相同的努力都可以成就一番事业，可许多人由于自卑、胆怯，从小开始，就放弃了许多本来可以把握的机会。请同学们回