早中孕期保健PPT.ppt

孕期保健;目录;目 的;一 孕前保健—优生的起点;;孕前检查;孕期孕周的划分及预产期;首次（妊娠6-13+6周）产前检查;首次（妊娠6-13+6周）产前检查;妊娠14-19+6周产前检查;妊娠20-24周产前检查;妊娠24-28周产前检查;妊娠30-32周产前检查;妊娠32-36周产前检查;妊娠37-41周产前检查;二 孕期保健;（一）孕早期保健;（一）孕早期保健;（一）孕早期保健;避免胚胎胎儿受损的关键：计划妊娠;早孕期生理变化及异常表现;（二）孕中期保健;（二）孕中期保健;孕中期保健适当的产前运动;产前运动操;产前运动操;双臂运动 “双臂运动”可以增强孕妇的臂力，帮助身体的平衡。 具体动作： 按压肩膀双膝弯曲，直立在椅子上，双脚平方于地面。双手在身体两侧肩膀的高度，各拿一个哑铃，掌心向外，胳膊肘向两侧缩。向头部上方伸展手臂，双手稍微向中间靠拢，胳膊肘不要弯曲。然后再回到开始的位置，胳膊肘靠近身体两侧。重复8～12次。 ;产前运动操;产前运动操;产前运动操;产前运动操注意的事项 ;三、孕期自我监测;3.听胎心 妻子仰卧，两腿伸直，丈夫可以直接用耳朵贴在妻子腹壁上听胎心，或用木听筒听胎心音。正常胎儿心率每分钟120-160次，若心跳过快过慢或不规则应去医院检查。 4.胎教 --- 请准爸爸参与 *音乐胎教 *语言胎教 *抚摸胎教 *运动胎教;胎教;胎教方法;音乐胎教的方法;语言胎教;运动胎教;胎教让亲情更浓;孕期B超检查;胎儿畸形的检查;超声检查的安全性;染色体异常的诊断;唐氏综合征的筛查方法;2、颈项透明层（NT）厚度： 在孕11-13+6周之间，测量颈椎上方的以皮肤和软组织之间皮下积液的最宽处。NT＞3mm为高危，就需要行染色体核型检查。唐氏综合征胎儿检出率为80%。 3、产前咨询及产前诊断 有以下情况应该到医院进行咨询及产前诊断： （1）年龄≥35岁； （2）不良孕产史； （3）有遗传病家族史； （4）接触有毒有害物质、放射线及病毒感染者； （5）夫妻一方或双方染色体异常；;对产前诊断为胎儿畸形患者的咨询;孕期的危险信号！;孕期的危险信号！;孕期的危险信号！;孕期的危险信号！;孕期的危险信号！;孕期的危险信号！;四 孕妇营养;合理营养的目标;（一）孕妇营养的重要性;（二）孕妇营养不足会有哪些影响;（三）孕妇营养过剩会影响孕妇和胎儿吗 对孕产妇的影响 孕期脂肪堆积过多，产后不仅难以恢复体形，从此成为肥 胖者，而且易发展成为糖尿病、高血压、高血脂症、动脉 粥样硬化等慢性退行性疾病。阴道分娩时容易出现头盆不 称和肩难产，增加剖宫产和产后出血的概率。 对胎儿的影响 胎儿易发展为巨大儿，分娩过程中出现难产，增加新生儿 窒息率，易造成产伤（锁骨骨折，臂丛神经损伤，面瘫、 颅内出血）。胎儿过度生长发育，儿童期或成年后出现糖 代谢异常的几率也会增加。 ;（四）孕期饮食营养的目的 保证母亲和胎儿必须营养 避免不利饮食因素的影响 维持正常血糖水平 预防酮症 保持正常的体重增加 正确的饮食调摄有利于优生;孕期体重的管理;中国营养学会关于热量的推荐;孕期体重增长;（五）孕妇每日饮食“九个一”标准;孕前期及各孕期饮食标准（卫生部疾控局、中国疾控中心营养与食品它全所、联合国儿童基金会、中国营养学会妇幼分会） 1、孕前期 谷类薯类及杂豆：250-400g，水1200ml。 蔬菜类：300-500g，水果类200-400g。 禽畜类：50-75g，鱼虾类：50-100g，蛋类：25-50g。 奶类及奶制品：300g，大豆类及坚果：30-50g。 油：25-50g。盐：6g。 2、孕早期 谷类薯类及杂豆：200-300g（杂粮不少于1/5），水：适量。 蔬菜类：300-500g（以绿叶菜为主），水果类100-200g。 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）：150-200g。 奶类及奶制品：200-300g，大豆类及坚果：50g。 油：15-20g。盐：6g。 ;3、孕中末期 谷类薯类及杂豆：350-450g（杂粮不少于1/5），水：适量。 蔬菜类：300-500g（以绿叶菜为占2/3），水果类200-400g。 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）：200-250g。 奶类及奶制品：250-500g，大豆类及坚果：60g。 油：20-25g，盐：6g。 4、哺乳期 谷类薯类及杂豆：350-450g（杂粮不少于1/5），水：适量。 蔬菜类：300-500g（以绿叶菜为占2/3），水果类200-400g。 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）：200-300g。 奶类及奶制品：300-550g，大豆类及坚果：60g。 油：25-30g，盐：6g。 ;(六) 孕期不宜选择的食物;（七）孕妇应克