黄帝内经养生之四季养生食谱PPT.ppt

天翼电信终端有限公司“三·八”女性特别关爱讲座; ; ;培训现场;课程意义; ;主讲内容;女子养 生 经络操; ; ;黄帝内经;四季养生; 春三月, 此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早 起,广步于庭,被发缓形, 以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚, 此春气之应, 养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 ;春季养生;“春三月养生”（一）;养生之春天;“春三月养生”（二）;“春三月养生”（三）;“春三月养生”（四）;春天养肝;夏季养生;夏养心.心为诸藏主;夏季养生;夏季养生;长夏养脾;长夏养脾;养生之秋天; 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ;秋季养生; 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待???光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 ;冬季养生;冬三月养肾;;;;;;;;;;;;;;;;