形体美的评价标准PPT.ppt

第一节 人体的形体之美; (2)体型 体型是指身体各部分的比例(如上、下身长的比例，肩宽与身高的比例，各种围度之间的比例等) (3)姿态 是指人坐立、行走等各种基本活动的姿势。 ; 1.由形体构成的要素不难看出，形体美是一种综合的整体美。 2.它既包含了人体外表形状、轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的体态美。 3.所谓形体美，就是健壮体格、完美体型、优美姿态融会而成的、展现出来的和谐的美。 ;二、形体美的基本特征 动态美 静态美 音韵美 修饰美 气质美。 思考：形体美单纯只是外表的美吗？ （秀于中而形于外）;第二节 影响形体美的因素;;;;;二、姿态美 姿态美与体型美关系密切。在日常生活中，体型美需要通过优美的姿态来展现。 ;三、动作美 动作美是形体美的一种表现形式，动作美之中蕴含着姿态美。姿态有动有静，如坐、立、卧、蹲表现出静态时的姿势，而走、跑、跳等就表现出动态时的姿势。无论是静态还是动态，都要在完成动作时轻松、协调、准确、敏捷、高效率，这样才能显示出动作美。 ;四、气质美 气质，通常指人的典型而稳定的个性特点、风格和气度。 气质的形成，主要受后天的环境(自然环境、社会环境)、家庭条件、文化教育、自身修养的影响。因此，只有在加强形体训练，提高体型美、姿态美、动作美的同时，全面提高自己的文化素养、道德修养、美学素养，才能具有气质美。 ;  在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。 一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。 ;气质美内在标准 男性： 刚毅、顽强、善于自制、当机立断、勇敢沉着、豁达大度、目光远大、待人诚恳等 女性： 优雅、娴静、温和、细腻、宽容等;五、营养 营养是影响形体美的重要因素。美的形体是通过训练得到的，没有科学合理的营养，就不能保证人的正常生长发育。训练后，不能及时地补充营养，也就无法弥补由于训练所造成的能量损耗，形体训练的效果也就无从谈起。只有保证科学合理地营养补充，才有可能获得美的形体。 ;第三节 形体健美的标准;综合中外美学家对人体体型健美的见解，可归纳成以下几条标准： 躯干骨骼发育正常。;四肢长而直，关节不显得粗大突出。 ;腰细而结实。;五官端正。 二肩平正对称，男宽女圆。 胸廓饱满。 臀部圆翘，球形上收。 腿修长而线条柔和。 踝细、足弓高。 对于女性，肌肤的美也同样重要。肌肤美的标准是红润而有光泽，皮质表面光洁、细腻、柔韧，富有弹性，给人以容光焕发，富有朝气，这无疑会增加女性的魅力。 ; 4．姿态美的标准 (1)站 1、头正。 2、肩平。3、臂垂。 4、躯挺。5、腿并。 6、身体重心主要支撑于脚掌、 脚弓上。 7、从侧面看，头部肩部、上 体与下肢应在一条垂直线上。;(2)行 除保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板；两臂自然下垂，摆动协调；膝盖正对前方，脚尖微??侧，行走落地时从脚跟过渡到前脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，两脚交替前移的弯曲程度不要太大，步伐稳健均匀。年青人不要养成走路时双肩斜、垂头窝胸、膝椎弯曲等不良姿势，长期下去，不但形象难看，还会造成脊柱后凸或侧弯、驼背的畸型，并会影响心肺功能。 (3)坐 优美的坐姿与站、行一样，仍然要保持挺胸、收腹。四肢的摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪。养成良好坐姿，对于青少年发展健美的体型和保护视力都有好处，青少年要多坐硬椅子，少坐沙发，对形成正确坐姿有好处。 ;(4)卧 良好的卧姿能使心血管、呼吸系统在安静状态的工作中起到保证作用，并有助于消除肌肉的疲劳。人在实际睡眠中往往翻来覆去地变换姿态。为避免心脏受高压，一般为右侧卧，为避免局部受压发麻甚至出现痉挛的现象，仰卧也是较好的，不要把手放在胸上，以免压迫心脏使睡眠不宁或做恶梦。睡前要注意的事是：晚饭不要吃得太饱，睡前勿喝浓茶，室内空气要流通，睡前要用热水洗脚，不要躺在床上看书。