徒手队列队形PPT.pptVIP

* 徒手队列队形 徒手队列队形的目的 通过训练提高队员的身体素质,为今后的执勤打下坚实的基础.。 规范保安人员的行为举止，培养良好的纪律作风。 通过体能和基本功的训练，培养强壮的体魄和英勇顽强的精神 。 通过训练树立企业的外在形象 。 通过训练提升经济效应（个人、企业）。 作 业 准 备 清点人数，整理服装，视情况向在场领导报告（明确报告人员、人数）。 宣布作业提要（即，明确训练内容）。 提示有关理论，必要时说明本课的训练意义（如：立正、稍息、跨立 ----意义：口 立正是外勤人员的基本姿态，是队列动作的基础；口 保安人员在班前班后会、换岗，进见公 司重要领导或大型活动等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正 ）。 徒手队列队形的训练科目 立正、稍息、跨立 停止间转法 敬礼与礼毕 步法的行进与停止 步法变换 脱帽、戴帽 坐下、蹲下、起立 ?容易出现问题及纠正方法 纠正立正动作时注意“把握一条轴线,克服两个误区,解决三个协调” 把握一条轴线（即:把握鼻线,衣扣线和两脚分开线,从而纠正头不正,肩不平,扭腰,两脚分开角度不够等问题） 克服两个误区（即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位 ） 解决三个协调 即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调 (纠正罗圈腿) ?收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部) 挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头) 停 止 间 转 法（动作要点） 到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠” 快：转体要快、靠脚要快 稳：做动作时上体要稳、节奏要稳 准：转体位置准确、靠脚位置准确 狠：靠脚时要有力 容易出现的问题及纠正的方法 停 止 间 转 法 弯腿上体晃动 ---纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧） 耸肩或发动身体---纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。 跺脚，外扫---纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚 靠脚无节奏---纠正方法：多进行分解训练 。 敬 礼 礼 毕 （动作要领） 当听到敬礼的口令以后、右手取捷径迅速抬起、五指并拢自然伸直、中指微接帽檐右角前约两厘米处、手心向下微向外张约20度、手腕要直、右大臂略平、与两肩略成一线、同时注视受礼者。 ?达到的标准与要求：敬礼时要严肃、庄重、自然、大方做到:“取捷径、举手快、手腕直、大臂平、与两肩成直线。  容易出现的问题及纠正的方法 手型不正确（纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。） 歪头（纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。） 手腕不直（纠正方法：做动作时手腕挺直。 ） 甩腕（纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。）  步 法 的 行 进 与 停 止 齐步的行进与停止 跑步的行进与停止 正步的行进与停止 齐步走的动作要领 归纳为“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。 达到的标准及要求：齐步是军人的常用步,行进时,要保持良好的军姿,动作要上下协调,自然美观、步辐要准确，步速要适当。 齐步行进的训练通常分为四步进行 摆臂训练 脚部动作的训练 分解第一步与最后一步 连贯动作 容易出现的问题及纠正方法 上体晃动军姿变形 纠正的方法：行进时做到两当家，即：腰杆当家，脖子当家。 臂腿 不协调纠正的方法：训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜，脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间。 跑步的行进与停止 跑步的行进与停止的动作要领 “预令一出口,握拳快抱肘,动令发出后,倾体弯腿向前跃,脚掌着地重心移,两拳不要打敲锤,立定继续跑两步，左脚向前臂收回，靠脚放臂成立正” ?达到的标准及要求：跑步行进时，上体要保持正直，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，体现前推后拉，前不露肘后不露手。  跑步行进的训练通常分为三步进行 摆 臂 训 练 分解第一步与最后一步 ? 连 贯 动 作 容易出现的问题及纠正的方法 提拳不迅速纠正的方法:反复练习，掌握提臂路线。 出脚不弹跃?纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出，前进中应保持前脚掌先着地。 三式摆臂法（打鼓式、前摆式、斜摆式） 纠正的方法:摆臂时体现前推后拉，前不露肘后不露手,向前摆臂时小臂略平，向后摆