小学五年级体育教案 22课时.docVIP

小学五年级体育教案(22课时) 目 录 【教案1：向后转走（齐步）、迎面接力跑】 2 【教案2：臂交叉跳绳、游戏：截住空中球】 4 【教案3：互射、4-5分钟定时跑】 7 【教案4：上两步掷垒球或沙包、游戏：拉绳比跳】 9 【教案5：俯撑成分腿立撑、放松跑】 11 【教案6：上两步掷垒球或沙包（二）、跳背】 12 【教案7：分腿腾越（山羊）（一）、上两步掷垒球或沙包（三）】 14 【教案8：分腿腾越（山羊）（二）、游戏:夺球战】 16 【教案9：武术基木动作（一）、50米快速跑】 18 【教案10：武术基本动作（二）、跨越式跳高（一）】 19 【教案11：武术基木动作（三）、游戏：“ 8”字运小足球】 21 【教案12：武术基木动作（四）、跨越式跳高（二）】 23 【教案13：武术基木动作（五）、游戏：改换目标】 24 【教案14：障碍跑、游戏：投球过网】 26 【教案15：跨越式跳高（三）、游戏：单手传球比快】 28 【教案16：跨越式跳高（四）、手脚并用爬垂直竿（绳）】 30 【教案17：游戏圆圈运球、蛙跳】 32 【教案18：屈腿悬垂摆动（低单杠）、游戏：圆圈接力跑】 34 【教案19：双人跳镊绳、游戏：运球传球接力】 36 【教案20：后蹬跑、游戏：互相帮助】 38 【教案21：后滚翻——挺身跳、行进间高抬腿跑】 40 【教案22：前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻——挺身跳（一）、游戏：行动一致 42 【教案1：向后转走（齐步）、迎面接力跑】 教学内容： 1.向后转走（齐步） 　　2.迎面接力跑 教学任务： 1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 　　2.发展速度和奔跑 能力。 　　教学过程： 　　一、准备部分：（8’） 　　1.开课式。 　　2.队列练习：立正、看齐、稍息。 　　3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操（8*2） 　　二、基本部分：（28’） 　　1.向后转（齐步） 　　（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 　　（2）教师讲解示范。 　　（3）练习方法：学生集体练习。 　　（4）注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。 　　2.迎面接力跑 　　（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 　　（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 （3）要求： 1.传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。 　　三、结束部分： 　　1.整理放松。 　　2.小结、讲评。 　　3.宣布下次课内容； 　　4.下课。 【教案2：臂交叉跳绳、游戏：截住空中球】 教学内容： 1.臂交叉跳绳 　　2.游戏：截住空中球 教学任务： 1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 　　2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 　　教学过程： 　　一、准备部分：（8’） 　　1.开课式。 　　2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 　　3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。 　　（1）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。 　　1横绳前平举。同时左脚侧出一步。 　　2横绳上举挺胸。 　　3还原成1的姿势。 　　4还原成预备姿势。 　　5678同1234，但方向相反。 　　（2）下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。 　　1横绳前平举。 　　2.下蹲。 　　3.还原成1的姿势。 　　4.还原成预备姿势。 　　5678同1234 　　（3）体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 　　1.横绳前平举。 　　2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。 　　3.还原成1的姿势。 　　4.还原成预备姿势。 　　5678同1234，但方向相反。 　　（5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。 　　1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。 　　2.上体前屈横绳下垂。 　　3.还原成预备的姿势。 　　4.还原成预备姿势。 　　5678同1234，但方向相反 　　（6）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。 　　1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。 　　2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。 　　3.还原成1的姿势。 　　4.还原成预备姿势。 　　5678同1234，方向相反。 　　二、基本部分：（28’） 　　1.臂交叉跳绳 　　（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳） 　　动作：两手握绳