形体运动教学大纲.docVIP

湖南城市学院课程教学大纲 课程名称 形体运动 课程编号 B0000014 英文名称 The body train 适用专业 体育教育 课程性质 专业普修课 总 学 时 32 学分 2 理论学时 6 实践学时 26 上机学时 先修课程 参考教材 杨斌著《形体训练纲论》，北京体育大学出版社 一、课程性质、目的与任务 本大纲是依据湖南城市学院社会体育、体育教育专业本科和《大学体育与健康教育》教学计划而制订。 形体训练课程是以有氧运动为基础，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，以增强体质、增进健康、发展个性、陶冶情操、促进人的全面发展为目的，融健身、健心、健美、娱乐为一体的多元化有氧运动科目。 课程教学所要达到的目的要求：1、根据素质教育的要求，从身体—心理—社会三维健康观和体育的特点出发，通过形体训练课程教学的各个环节，引导学生追求高尚思想品德和情操，培养严谨的治学态度，勇于探索，不断求知的精神，使学生在充分发挥个性、主动性的情况下，促学生的全面发展。 2、系统学习形体训练的基本理论知识，即了解形体训练项目的最新的世界发展动态，又系统掌握形体训练教学与训练的基本理论和方法，重点培养学生的形体训练教学训练能力，使学生具有终身锻炼能力，并从事中学以上学校及社区健身俱乐部的健身健美教学训练的能力，能胜任社区体育活动的组织、管理、指导、开发等工作。 3、使学生学会设计、编排形体训练成套动作或组合的能力。 4、通过对形体训练领域科研理论与方法的学习，使学生学会调研、搜集、整理文献资料，掌握撰写体育科研论文的基本理论与方法，具有初步完成形体训练及教学等方面的科研能力。 二、课程的基本内容和教学要求 理论课教学内容 1、形体美的概念及标准 知识点：体型、姿态、行为美的标准；影响形体美的因素 重点与难点：形体美的标准 2、形体与健康的评价 知识点：正常人形体健康标准 重点与难点：健康的评价 3、形体训练教学技能与指导技巧 （1）形体训练教学的基础理论 知识点：教学目的、教学内容、教学原则、教学的阶段性特征 （2）形体训练的教学方法 知识点：各教学方法的释义；在教学实践中操作及运用 重点与难点：教学技能与指导技巧 技术课教学内容 1、基本形体手位脚位练习 （1）把杆练习 技术点：擦地、蹲、小踢、移动重心、画圈、大踢 （2）徒手组合及形态练习 技术点：各种姿态、控制平衡、旋转、跳跃练习；姿态组合练习 重点与难点：身体的控制技术 2、基本舞步及组合练习 重点与难点：基本舞步的掌握 3、专项身体素质 （1）柔韧性练习 技术点：纵横劈腿、分腿及并腿前行、转肩 （2）控制练习 技术点：各方向控腿、身体各部位控制等 （3）力量练习 技术点：上、下肢及腰腹各部位力量练习 （4）协调性练习 技术点：各种组合练习 （5）耐力练习 技术点：专项组合练习、耐久跑 重点与难点：身体素质的保持与提高 三、学时分配 序号 主 要 内 容 学时分配 其 中 理论 实践 上机 实习 设计 1 手位脚位基本动作及组合 4学时 4 2 把杆组合 6学时 6 3 专项身体素质 4学时 4 4 基本形态练习 4学时 4 5 健身器械练习 2学时 2 6 基本舞步练习及组合 2学时 2 7 民族民间舞集体舞 2学时 2 8 考核机动 2学时 2 9 形态与健康的评价 2学时 2 10 形体教学的导入技能 2学时 2 11 形体美的概念及标准 2学时 2 合计 32 6 26 四、实验内容与要求（无） 五、课程习题的要求 本课程习题的基本要求是：巩固课堂讲授的理论知识和基本概念。锻炼独立思考和分析问题的能力。达到掌握形体训练技术动作分析的能力。习题的分量占自学时间的三分之一到四分之一，具体数量视习题难易程度而定。 六、考试内容和要求 （一）考核形式 1、理论成绩：在试题库中抽调试题进行闭卷考试 2、技术成绩：由课程组的教师进行集体评分考核 3、技能评定：由任课教师对每学期技能部分进行考核 4、平时成绩：学习态度、出勤、课外训练、作业完成情况、身体素质提高情况 （二）成绩计算 1、总评成绩：平时成绩占30%，期未考试占70%。 2、以学期或学年为阶段进行考