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★★★★★ ★★★★★ 情绪聚焦疗法 — 访谈格林·伯格 1 类型： 作者： 情绪聚焦疗法：访谈Leslie?GreenbergDenise?M.?Sloan楚云舒翻译?韩岩校.韩岩导读:?本文是另一篇访谈格林伯格的文章,?与以往翻译的那一篇没有直接关系。?相较起来,??本篇对情绪聚焦疗法有明晰的介绍,?更适合于各种不同层次的读者。本文取自“现代心理治疗。”Leslie?Greenberg出生和成长于南非的Johannesburg，与另一位著名临床心理学家G.?Terence?Wilson是高中同学。有趣的是，Greenberg并不是一开始就从事心理学，而是拿了工程硕士学位。在工程领域工作数年后，Greenberg开始向往与人的接触。幸运的是在心理学领域中,?他选择了读临床心理学。Greenberg于1975年拿到心理学博士学位，同年开始在UBC（英属哥伦比亚大学）咨询心理学系任教，直到80年代中期他接受约克大学心理系的教职，并任教至今。Greenberg在职业生涯的早期花了很多精力来了解多种治疗方法。结果是他受过很多心理治疗界领头人物的训练，如Rogers,?Pascual-Leone,?Minuchin。这些风格各异的训练经验在Greenberg发展EFT时大放异彩，EFT是一种真正的整合治疗方法。EFT与其他整合疗法的区别在于对经验主义研究的强调。Greenberg致力于证实EFT的功效，并尝试识别心理治疗中的发展变化历程，后一任务相当艰巨。作为临床科学家，Greenberg发表了100多篇学术论文。他还写了几本书，主题涉及EFT、共情、心理治疗中的变化历程。此外，他还是心理治疗研究联合会主席，并担任多家学术刊物的编辑，包括《咨询和临床心理学》、《心理治疗整合》、《婚姻家庭治疗》；他也接受过加拿大和美国多家大型机构的研究基金。下文的访谈中Greenberg谈到了他怎样开始发展EFT、这一模型的核心特征、以及他对未来发展的预期。Greenberg也谈及了他对心理治疗领域的看法。DS(Denise?M.?Sloan)：你能简单介绍一下情绪聚焦疗法(EFT)吗？LG(Leslie?Greenberg)：EFT主要基于两种基本理念。和弦共情很重要，在一种理解的关系中,?调弦呼应于他人情感将帮助对方建立情感调节。所以在和弦共情以帮助他人情感调节的关系中，你会特别注意人们在心理流动过程中的种种困难。于是你会在不同的时间做不同的事情来促进不同的情绪过程。一切都表明注意情绪很重要，但在以共情调节情感的同时，你也要介入特定的干预。要在不同的时间做不同的事情。你可以问别人身体内部的变化，来跟进逐个时刻的过程——这是做随时干预。你也可以让他想象某人或跟某人谈话，来促进他在较大的情感处理任务中的变化过程。我们识别了一些大的基本的情感处理任务，最初我们找到6、7种类大的情感处理任务，比如未解决的对重要他人的负面感受或内部冲突。所以我们界定了不同种类的问题，通过聚焦于情绪来处理它们。这也是另外一种的积极干预。DS：EFT与其他治疗模型的区别在哪儿？LG：首先，EFT聚焦于情绪，它把情绪看作人类体验的原动力，认知、行为是依赖于情感的。在EFT中你试图改变人们的情绪。许多非经验主义研究为基础的治疗（如格式搭，?较译者按）也以不同的方式来处理情绪。EFT是经验主义研究为基础的，?不一样。它对情感的处理很系统，效果也很好。其他处理情感的疗法也有，但没有被研究，不那么成体系，也不能在观察的基础上说清楚。???DS：如果说情感决定认知，那你对基于CBT的那些认知或行为决定的疗法怎么看。我是说，“如果你这样做或这样想，你就会那样感觉吗？”LG：对。我以为这里有问题。我想认知治疗作为教导应对技巧的一种简快干预十分有效。应对是很重要的，但它不是最基本的重构和变化。能对自己说“这样很好，不用着急?”或者“积极一点，不用担心”，这的确帮助人们应对，并且人们也希望能更好的应对外界；但我很怀疑应对能够导致本质上的改变，这样一来（如果只是应对的话，较译者按?）你就得把整个余生不断用在应对上了。我想做的是找到深层的、潜在的决定因素，我认为那是基于情感的。如果能在那里产生改变，你就不再需要应对，因为你真的改变了。我是相信在真实生活中实践，拥有成功体验，这会使得你有所改变。所以有时你应对得较好，在外界表达自己，获得了成功的经验，结果你得到了体验性反馈，这改变了你较深层的结构。在这种情况下，你属于在长期应对中产生变化的。但我同样看到太多应对的人?-?那些生活在应对中的人，当事态严峻或危机发生时