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湖北师院大学体育课教案
湖北师院大学体育课教案
姓名: 第 1 课次 课的类型:篮球 性别:男 教学项目:篮球、素质
教材:1、学习原地运球、传接球、防守性移动、原地单手肩上投篮。
内容
2、俯卧撑
1、通过原地运球和传接球的学习,使学生初步掌握篮球的基本技术。
2、通过对防守性移动的学习,使学生不仅了解进攻的技术,进一步了解防守的技术。
3、通过原地肩上投篮的学习,使学生学会一种基本的得分手段。
4、通过俯卧撑的练习,有效地提高学生的上肢力量。
场地:篮球场一片 需要器材:篮球 30 个
部分
教 学 内 容 及 组 织 教 法
1、课堂常规
(1)体育委员整队,报告人数。 要求:快、静、齐。
(2)师生问好,检查人数,宣布课的内容 要求:声音响亮。
准 备 部 分
分
钟
2、准备活动
(1)慢跑 要求:队伍整齐,由体育委员带队。
(2)一般性准备操 第一节:扩胸运动 第二节:体转运动 第三节:腹背运动 第四节:弓步压腿(正、侧) 第五节:膝关节运动 第六节:手腕、脚踝运动
(3)熟悉球性活动 第一节:双手左右拨球 第二节:转身斜拉球 第三节:颈、腰、膝绕球 第四节:跨下 8 字拨球 第五节:跨下 8 字绕球 第六节:跨下抛接球
部分
教 学 内 容 及 组 织 教 法
1、学习原地运球
(1)教师讲解、示范
(2)学生练习、教师个别指导
(3)正误对比 要求:在运球的时候,要仔细体会手指与球的 感觉,手指要有引、送的动作。
2、学习原地传接球
(1)教师讲解、示范
(2)学生练习 要求:肘关节不能外张,在手臂伸直的一瞬间 翻腕拨指将球从指端出手,球出手后手指对准 传球方向。
(3)组织教法 将学生分为两组,两人一组。
基
本
部
分
分
钟
3、防守性移动
(1)教师讲解、示范
(2)根据教师的手势,学生练习(前后左右移动) 要求:在滑步时身体重心起伏不能太大,两臂张开
(可根据对手情况,可以一臂向上,一臂向侧或两臂皆向侧)。
(3)组织教法: 将学生分为四列横队。
4、单手肩上投篮
(1)教师讲解、示范
(2)学生练习 要求:持球时五指张开,将球置于掌中,大、小鱼际不可接触球;肩、肘、腕三关节基本成直角;两腿 稍弯曲,脚尖对准投篮方向;投篮时从腿开始发力(蹬腿、伸臂、翻腕、拨指);出手后手指对准篮圈 前沿。
(3)组织教法: 将学生分为四列横队,排头投篮后排到底线一列的排尾。(如跑动路线)
部分
教 学 内 容 及 组 织 教 法
1、俯卧撑
(1)运动负荷:15 次/组*5
(2)组织教法:分成两组,分组轮换法。
结
束 部 分
分
钟
2、集合
(1)教师讲评
(2)宣布下堂课内容
(3)布置回收器材
(4)师生再见
课后小结
湖北师院大学体育课教案
姓名: 第 2 课次 课的类型:篮球 性别:男 教学项目:篮球技术
教材 1、复习原地运球,学习直线高低运球;
内容1、 2、 复习胸前传接球、学习反弹传球;
3、 复习防守性移动,学习进攻性移动。
4、 复习原地肩上投篮,学习篮下投篮;
5、 学习二步上篮;
课的
任务1、 1、通过复习,巩固原地运球和胸前传接球技术。
2、 在复习基本技术后,进一步掌握篮球的基本技术。
3、 复习原地投篮,进一步学习篮下投篮。
4、 学习跑篮,掌握一种得分的方法
场地:篮球场一片 需要器材:篮球 30 个
部分
教 学 内 容 及 组 织 教 法
1、课堂常规
(1)体育委员整队,报告人数。 要求:快、静、齐。
(2)师生问好,检查人数,宣布课的内容 要求:声音响亮。
准 备 部 分
分 钟
2、准备活动
(1)慢跑 要求:队伍整齐,由体育委员带队。
(2)一般性准备操 第一节:扩胸运动 第二节:体转运动 第三节:腹背运动 第四节:弓步压腿(正、侧) 第五节:膝关节运动 第六节:手腕、脚踝运动
(3)熟悉球性活动 第一节:双手左右拨球 第二节:转身斜拉球 第三节:头、腰、膝绕球 第四节:跨下 8 字拨球 第五节:跨下 8 字绕球 第六节:跨下抛接球
部分
教 学 内 容 及 组 织 教 法
1、复习原地运球并学习直线高低运球
(1)教师讲解、示范
(2)学生练习、教师个别指导
(3)正误对比 要求:进一步体会手指与球的感觉。
2、复习原地胸前传接球,学习击地传接球
(1)教师讲解、示范
(2)学生练习 要求:肘关节不能外张,在手臂伸直的一瞬间翻腕拨指 将球从指端出手,球出手后手指对准传球方向。
(3)组织教法 将学生分为两组,两人一组。
基 本 部
分 钟
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