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　 　　 第八章　　体质测定与评价 　　　　　　　　　第一节　　概述 为了解健身效果──体质增强的程度，必须进行体质测定，同时将所测得的资料进行统计、分析，从而对健身者的体质做出综合评价。 体质测定与评价早在１９世纪就开始了。美国在１９世纪采用人体测量学方法改进学校体育工作，日本从１８９２年开始一直坚持搞体质评定，到目前已有９０多岁老年人的体质测定资料。 体质测定与评价经历了几个阶段： 一、人类学测定时期 人类学测定，主要是指印度、埃及、罗马等国雕塑家为了解身体各部分的比例而对多数人进行身体各部分尺寸的测量。后来做为体质测定的方法之一。 二、肌力测定时期 重点是研究身体的比例和肌肉力量 三、循环机能测定时期 主要是对营养、疲劳、肌力的工作能力和循环系统的机能相互关系的研究。 四、运动能力测定时期 随着体育实践的发展，人们逐步认识到健身不只是发展力量，如果仅仅测定肌肉力量必然会导致单纯进行肌肉锻炼的危险。肌力的测定，只不过是整个体育质测定的一个组成部分。运动能力应包括走、跑、跳、投等基础运动能力和一般竞技运动能力。 五、体质成分综合测定时期(the components of fitness) 加拿大里德、汤姆森等人提出以下体质测定成分： １．有氧体质成分 占３０％ ２．体脂成分 占２５％ ３．体态成分 占１５％ ４．灵活性成分 占１５％ ５．肌肉成分 占１５％ 体质测定和评价的目标和任务 １．目标 　　进行体质测定与评价的目标，是为了掌握一定对象体质的状况及其发展变化，检查、评定增强体质的效果，分析研究影响体质强弱的各种因素，并从加强科学的体育锻炼以及改善营养、卫生条例等方面，及时采取相应的措施，以便更有效地增强人民体质。 具体任务 ２．具体任务 　　（１）具体掌握一定对象的体质状况，探究其发展变化的客观规律，为体育的科学化提供依据。 　　（２）检查、评价体质增强的效果。 （３）为学校体育教学训练和体质研究、运动员选材、运动处方等提供依据。 　　（４）为政府部门的有关决策提供资料或依据。 　　　　　　　第二节　　体质测试项目分类 一、常用的形态、机能和素质三项指标测定 形态：身高、体重、胸围 机能：肺活量、血压和脉博频率等三项 素质：５０米，立定跳远，引体向上(男)，仰卧起坐(女)；１０００米(男)，８００米(女)，体前屈。男女各五项。 个别条件好的学校，可进行学生心脏机能负荷“抽样”测验。 值得注意的是，在体质测定中，各个国家都采用运动素质一项指标，但具体内容不同。 参见表８－１。 　　　　　　　　表８－１　　　各国主要身体素质测试指标 国家或地区 50米 跑 立定 跳远 1000米 跑 俯卧 撑 往返 跑 体前 屈 握力 屈臂 悬垂 仰卧 起坐 中国台湾 √ √ √ √ √ × √ √ √ 　捷克 √ √ √ √ √ × × √ × 　英格兰 √ √ 　√ √ √ √ √ × √ 　以色列 √ √ 　√ √ √ √ √ √ √ 越南南方 √ √ 　√ √ √ √ √ × × 　泰国 √ √ 　√ √ √ × √ √ √ 　乌拉圭 √ √ 　√ √ √ × √ √ × 　威尔士 √ √ 　√ √ √ √ √ × √ 　西德 √ √ 　√ √ √ √ √ × √ 　芬兰 √ √ 　× × √ √ √ × √ 　日本 √ √ 　√ × √ √ √ √ √ 　南朝鲜 √ √ √ × √ √ √ √ √ 　美国 √ × 　√ √ √ √ × √ √ 　英国 √ √ 　× × √ × × √ × 　南非 √ √ 　× × √ × × √ × 　加拿大 √ √ 　× × √ × × √ √ 国际标准项 √ √ 　√ × √ √ √ √ √ 　统计 17 17 12 10 17 10 12 12 12 注：“√”表示采用，“×”表示没采用 例１：１９８２年湖北省体质追踪观察测试指标 (１)形态：身高，体重，胸围(幼儿园免测胸围) (２)机能：脉博，血压，肺活量(幼儿园免测肺活量) (３)素质：幼儿：２０米，原地