胸痹养生..ppt

胸痹健康养生指导（冠心病）;什么是冠心病？;冠心病临床症状有哪些？ ;;哪些人易患冠心病;2、饮食：常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。同时食量多的人也易患本病。 3、如果患有高血压或糖尿病，将增加患冠状动脉病的危险。男性糖尿病患者，患冠状动脉病的机率是其他男性的2倍，女性糖尿病患者，患冠状动脉病的机率，则是其他妇女的5倍。有高血压表示心脏需加倍工作。心脏病发作的机会也越高。血压升高是冠心病的独立危险因素。高血压病患者患本病者是血压正常者的４倍。;9、持久的精神压力是公认的致病因素之一。脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作较易患病 以上因素中，血压过高、体重超标、胆固醇过高是导致冠心病的最大危险因素 ;肥胖与冠心病有何关系？;2．高热量的饮食习惯，使胆固醇、甘油三酯和血压升高，促使冠状动脉粥样硬化的形成和加重； 3．肥胖者体力活动减少，妨碍了冠状动脉粥样硬化侧支循环的形成； 4．肥胖者常使胰岛素的生物学作用被削弱，即这些人的机体对胰岛素产生抵抗，容易形成糖尿病。 糖尿病、高脂血症、高纤维蛋白原血症无一不是动脉粥样硬化的危险因素，于是冠心病便接踵而至。 ;1、糖尿病是一种全身性代谢紊乱性疾病，容易引起冠心病。肥胖会使机体对胰岛素产生抵抗，为了保证血糖的水平正常，胰岛β细胞必须分泌较正常人高几倍、甚至几十倍的胰岛素，形成高胰岛素血症，但最终又导致了血糖升高、甘油三酯水平升高，这些都是动脉粥样硬化的危险因素。;2、糖尿病患者并发冠心病时， 冠心病的某些临床症状出现的较迟或被掩盖。即使发生了严重的心肌缺血，疼痛也较轻徽而不典型，甚至没有心绞痛症状，无痛性心肌梗塞的发生率高，而且休克、心力衰竭、猝死的并发症也较多，预后较严重。;气候变化与冠心病有何关系？;气候寒冷的天气或冬春季节， 冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。三个与冠心病有关的最优因子为：气温、日变差和平均风速。 持续低温、阴雨和大风天气容易发病。 此外，在年平均气压高低不同时 期亦有显著差别，以气压低时发病高。 （相邻两日的日平均气温之差） ;在寒冷、潮湿和大风天气，冠心病发病率高是因为寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，心肌耗氧量增多，同时，也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，管腔急性堵塞，也可导致急性心肌梗塞。 因此，在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外活动，以防疾病发生。;诊断冠心病的方法有哪些？;怎样早期发现冠心病？;4．饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。 5．夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。 6．用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 7．听到噪声便引起心慌、胸闷者。 8．反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过者。 ;冠心病的三级预防 一级预防，即积极预防引起冠状动脉粥样硬化的发生，如戒烟，不饮烈性酒、减肥、低脂饮食，适当体育活动，尤其是有高血压，糖尿病者应积极控制血压、血糖在同标值内。 二级预防，已发生冠心病应积极治疗，防止病变发展，争取其逆转，可服用降血脂药，他汀类药如，降脂宁治疗可减少心肌梗塞的发生率。 三级预防，已发生并发症者，及时治疗， ;冠心病病人要注意什么？;4、避免疲劳紧张 情绪激动 尽量少参加社交活动和长途旅行 适当节制性生活； 5、提倡用温水擦澡 以提高皮肤的抗寒能力 同时要积极防治感冒 气管炎等上呼吸道感染。 6、外出时要随身携带保健盒 （速效救心丸，消心痛等）和小卡片（姓名，疾病，联系电话等），便以应急使用。;冠心病病人为何应少吃食盐？;根据心功能安排活动;Ⅲ级：心脏病患者体力活动明显限制，小于平时一般活动即引起疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛症状。以卧床休息，限制活动量为宜； Ⅳ级：心脏病患者不能从事任何体力活动。休息状态下也出现心衰的症状，体力活动后加重必须严格卧床休息，给予半卧位或坐位。对卧床患者应照顾其起居，方便患者的生活 ;在运动中要注意什么？;2．运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。 3．运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。 4．运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。;5．运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。 6．运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而