记忆力 脑力训练 九项可以提升你思维能力的运动.doc

九项可以提升你思维能力的运动 3 h( j??V4 Z! j5 h |. y9 U谁不想更聪明、更智慧？查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客，你会发现他们无一例外都热衷运动——运动除了让他们具有充足的体力和充沛的精力，运动更让他们的脑力升级。海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。0 t1 b o( P8 C: ~/ G {　　运动让脑细胞新生！- a) q* W- J3 I) T8 r+ R% h4 g海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。 A??Y9 v i c4 l 海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。* z$ v1 T1 X o0 l　　传统的说法不断被新的研究成果打破，比如以前普遍认为的成年人不再长出新的脑细胞。近期的研究就显示，虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行 记忆方法|思维导图|英语单词记忆法|早教|速读|快速阅读|右脑开发7 W: ^- y1 S??F x/ W H的，但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就宣告停产。3 ?4 @/ x. m2 Q1 C i8 B* o _1 W. m 记忆方法,思维导图,早教,快速阅读,速读,英语单词记忆法,背单词,右脑开发 R# p9 b$ h Z3 K: ~# Z( Z　　我们的大脑约有1000亿个神经元，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退（别担心！只要身心健康，衰退过程会非常的缓慢）。但是如果我们坚持运动，就可以促进脑细胞的再生！/ a% Y: n??n, T( T6 i A r) ]3 V海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。 t3 C) w0 P1 v/ B ] Y1 H??J3 N　　9项运动有助于脑力升级，有助于脑细胞再生的运动最显著的标志——充分调动肢体的有氧运动！2 |+ N8 c! x$ N5 C, B中国记忆力训练网中国记忆力训练网, x+ u8 G. E8 w0 C2 i ~( B0 D 6 z4 v4 J7 E L9 e5 c7 x S, ]　　大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。 i# E: A( N ? |3 r. j% H记忆方法,思维导图,早教,快速阅读,速读,英语单词记忆法,背单词,右脑开发0 M2 r/ C* f+ T中国记忆力训练网　　1、健走3 r9 t0 m; j. Y3 w `3 E3 C记忆方法,思维导图,早教,快速阅读,速读,英语单词记忆法,背单词,右脑开发2 H8 c5 a, h2 l1 O U8 L海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。　　买一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列！/ Q$ I) B6 D. u r海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。 T7 P0 [+ ]# e P 9 a1 Y ~??[ ]　　健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。3 C% z, V9 G7 D3 z. p海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最专业，是记忆方法,思维导图,早教,背单词,快速阅读,速读,英语单词记忆法右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。; _0 g b p1 r. k# \$ B3 ~( ~　　普通步行也可以！ 记忆方法|思维导图|英语单词记忆法|早教|速读|快速阅读|右脑开发+ W6 U9 |! I! {8 B, I每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。5 F8 s* ]1 x5 v% L, h8 _3 x海马记忆培训公司是国内记忆培训的权威机构，提高记忆力最