商务礼仪 站坐走蹲.pptVIP

* 商务礼仪 主讲：车蓝清 chelanqing@126.com 2012.秋 一、站 站姿 如何站？ 实训，点评 站有站相、站立如松 男：刚劲挺拔 女：亭亭玉立、文静优雅 站 双脚并拢 两脚分开尺余 一脚稍后，两足平置地面 一脚直立，另一脚弯置其后 站姿反映的心理特征 端正、庄重，具有稳定性 具体要求：头、肩膀、身体、手位、脚掌 实训： 站姿训练、贴墙训练、压腿训练 注意防止不良的站姿 实训：点评、矫正 站的基本要求 站的时候，手应该放哪里？ 实训，点评 因不同场合、性质、性别不同 男：正式场合-双手身后交叉，右手搭在左手上， 贴在尾骨处 女：正式场合-双手腹前交叉，右手搭在左手上，至于腹部 非正式-自然下垂，手心向里，中指微贴裤线 站立姿势与手位 二、坐 坐姿 如何坐？ 实训，点评 坐有站相、“坐如钟” 坐 跷蹊一条腿 双腿并拢，双脚平放 双腿前伸，双脚在踝部叉起 两膝并拢，两脚分开半尺 坐有坐相、“坐如钟” 不同坐姿反映的心理特征 如何坐？ 实训，点评 坐有站相、“坐如钟” 端正、自然、大方 两种坐姿：端坐、侧坐 实训：入座、腿、肩、腰、挺胸、手、臂、腿、膝、离座 坐的基本要求 坐的时候，手应该放哪里？ 实训，点评 因不同场合、性质、性别不同 男：正式场合-四平八稳 “太上皇” 双手放在扶手上，上体前倾，两腿自然弯曲 女：正式场合- 双手放在扶手上或者双膝上 不良坐姿矫正 坐姿与手位 三、走 如何走路？ 实训，点评 不同走姿反映不同心理特征 端正 一条直线、两条平衡线 实训：上身、双肩、目光、面部、 手臂摆动 大腿带动小腿 脚印 步幅、步高、走速 不良走姿与矫正 走的基本要求 短裙、旗袍 走直线，脚尖略向外，步幅不宜过大， 手臂在体侧摆动不宜过大， 髋部随脚步和身体重心转移，稍左右摆动，使裙子和旗袍下摆与脚的动作显示出优美的韵律感 裤装 走两条平衡线，步幅可略大，手臂放松伸直，不要左右晃肩，扭动髋部 女性不同着装走姿区别 端正、庄重，具有稳定性 行走稳定性练习 动作表情练习 走姿练习 前步行、后步退、侧行步、前行左右转身步 后退左右转身步、后退向后转身步 走姿训练 四、蹲 如何？ 实训，点评 正确的蹲姿 交叉式蹲姿 高低式蹲姿 不良蹲姿纠正 四、蹲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *