导引八法防治膝关节 PPT.pptVIP

“导引八法”在膝关节骨性关节炎康复治疗中的优势性研究 膝骨关节炎是临床常见病和多发病 发病率持续升高 55岁以上老年人膝关节骨关节炎 的发生率为44%-70% 严重影响生活质量 如患者的行走、上下楼梯、下蹲等 其它日常生活 魏昕，陈玲，王秀红.三种骨关节疾病患者的生存质量与心理卫生状况的研究.中国康复医学杂志，2005，20（5）：360-362 运动疗法是膝骨关节炎康复治疗的重要组成部分 医疗体育运动和功能锻炼 增强关节周围的肌肉力度和耐力 提高关节的活动度 改善关节功能 陈百成，张静.骨关节炎.第一版.北京：人民卫生出版，2004：671 导引是我国传统祛病健身方法 以中医理论为基础 以减轻各种病痛与改善肢体运动功能、感觉认知功能、言语功能、生活自理能力及提高生活质量等为目的 包括五禽戏、易筋经、八段锦、少林内功、五字诀、自我按摩等传统导引运动 何谓“导引”？ 导引通常指主动的肢体运动 有人认为伸缩手足，自摩自捏，为之导引，是一种自我推拿 导引是通过呼吸运动和肢体运动相结合而达到强身治病目的的一种体育保健方法，主要依靠内功、内动，注重防病于未然 主张配合呼吸锻练 呼吸锻炼古代称吐纳、练气、调气、练息等。呼吸锻炼的方法有自然呼吸法，腹式呼吸法等。一般要求呼吸自然，