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大学生健康教育;课 程 内 容;第一章 健康概论;二、大学生要树立正确的健康观;健 康 潜 能;三、影响人体健康的主要因素; 第二章 行为与健康; 合理膳食的结构 ;第三章 大学生心理卫生; 第三节 情绪与健康; ●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个 间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言，可用 繁重的体力劳 动或剧烈的体育活动来平息怒火。; 四、情绪的自我调节方法：自我鼓励法 、语言调节法 、 注意转移法、能量发泄法、环境调节法。;第六节 如何促进个人的心理健康; 心理学家认为：; 第四章 大学生身心发育特征与性健康;第二节 性健康; 使精子正常发育的恒温（34～35℃）环境破坏，影 响精子的生成与成活；④ 腮腺炎；⑤ 电离辐射等。;三、性传播疾病 ; 2、不去涉足供应酒精和毒品的场所。在那种场 合下，很可能会控制不住自己而犯下大错。 3、使用安全套。可在很大程度上降低感染疾病 的机会，但并不意味着“万无一失”，最好不 要冒险。 4、性行为的对象和人数与性传播疾病的感染率密 切相关。所以，选择安全的性伴侣、尽可能避 免婚外性行为是预防性传播疾病的最好措施。 ; 第五章 常见传染病防控; 病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流  感、麻疹、狂犬病、流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓; 肺结核等。 二、传播途径：主要经呼吸道或接触传播。; 良好的卫生习惯，饭前便后在流动水下用肥皂洗手。 若有不适，及时到正规医疗机构就诊。;第六章 药物应用常识; ;生死一瞬间—— 怎样做好 院前急救工作？;;急救的基本原则; 一、扭伤：切记 24 小时之内只可冷敷，不能  热敷、揉搓，不能使用活血化瘀药物。 ;   要保持头、颈、躯干与身体长轴一致。  3. 临时固定的作用只是制动，严禁当场整复。  4. 担架搬运时，昏迷者头部偏向一侧，不可 ; ; ; 八、心肺复苏（CPR）; （二）复苏步骤  1、判断反应; 2、检查脉搏; 3、高声呼救 ; 4、摆放体位; 首先清理口腔。将病 人的头侧向一边，用手 指抠出口腔内的异物。; 6、人工呼吸;7、胸外心脏按压; 按压方法; 按压姿势;;按压深度; 可触到大动脉搏动； 收缩压?60mmHg； 口唇、甲床、颜面色泽转红； 瞳孔由大变小，对光反射恢复； 自主呼吸恢复。; （三）心肺复苏终止指标;救人一命胜造七级浮屠