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健康感悟 王华1945 年青的时候，拿命换钱，到老了，拿钱换命。但一个不懂养生的人，钱真的能换回命吗？ 拥有健康，并不一定会拥有财富，但失去健康，一定会失去财富 健康是一个人的责任和义务。一个人不健康，全家人都不快乐。 不要让我们的晚年在病榻上度过；不要让我们活的更短，死的更长；不要让长寿变成长受罪，更不要让白发人送黑发人的悲剧再一次，再一次地在现实生活中上演。 你不理财，财不理你！你不关心健康，健康远离你！ 过去老师和家长都会告诉学生：“学好数理化，走遍天下都不怕”，其实，他们真正应该告诉你的是：“拥有健康的身体，才能走遍天下都不怕”！ 只有当周围认识的人提前OVER 的时候，人才会觉得危险已经到来！ 人是肉长的，电脑是铁做的，你拿肉碰铁，你干的过吗？ 错误的生活方式就像你在给身体放火，而医生给你治病是在救火。你不停地放火，这火医生能救的过来吗？ 别人一和你提健康，一说没时间，二说没钱。等真一病不起的时候，时间也有了，钱也有了。 健康是自己的事，反正病没病在别人身上。自己得了病，不仅挣不到钱，而且要花钱，自己死了，老婆改嫁，孩子改姓，财产归人。 没有人重视预防医学。更没有人重视“三分治，七分养”。钱是一张一张的挣，等真病的不行了，却是一捆一捆的往医院送，还要找人托关系！ 做错了事，肯定是要受到惩罚的。得病就是对你错误的生活方式最重的惩罚。 汽车跑了5000公里，还要换机油进行保养，有人给自己定期做保养吗？ 人具有两重性，即动物性和社会性，但最根本的是人的动物性。如果你拥有比尔盖茨的财富，但是让你天天躺在床上打点滴，你也不会有幸福感；可是，你虽然生活简单，可能只满足日常的吃饭穿衣的需求，但是你拥有健康的身体，想去哪就去哪，想做什么做什么，我想你的幸福感会更强一些。失去了动物性了，也就失去了社会性了，不管你是科长、处长、局长还是部长，也不管你是总经理还是董事长。 人之所有生病，就是免疫系统的平衡机制给打破了 人类的疾病，基本上可以分成两大类：感染类的疾病和生活方式类疾病，亚健康人群大都得的是生活方式的疾病，是错误的生活方式造成的。 经络是什么？实际上人体好比一盆花，如果你想种好这盆花，一定要定期给它浇水施肥。但是，在这之前，一定要先做一件事，就是松土。松土的目的是让土壤富含墒情，使花能很好地吸收土壤中的养分。但是，如果土壤板结了，会造成水肥大量的流失，使得花的根部很难吸收到养分，这是第一点；第二点，松土的目的，也是为了让土壤产生空隙，形成毛细现象，有助于水肥的运行。而人体如果经络不通，就相当于种花的土壤板结着，腠理之间没有空隙，气血当然就无法正常运行了。 刮痧的机理是什么？刮板作用于皮肤，对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压，造成皮下组织不健康的红细胞破裂，形成局部出血症状。此时，机体的免疫系统会被充分地调动起来，把这些皮下出血当作外敌来消灭，人的免疫系统就处于非常好的活动状态了。 为什么要补充营养补充食品？一是因为我们现在食物中的营养成分在降低，二是我们的工作和生活压力在增大。如果我们现在仅仅靠日常的食物补充营养，已经很难满足现代竞争日益激烈的工作和生活压力了。 运动的作用是什么？是加速人体的血液循环，以呼吸、出汗、排便等方式，及时排出体内垃圾。 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 我们无法调整环境来完全适应自己的生活； 但可以调整态度来适应一切的环境！ 笑容是良药，音乐是秘方，睡觉则可以让你忘掉一切。日光会给你镀上成熟，月华更增添你的妩媚. 观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！ 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！ 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。 　　 * *