苹果的10种吃法？你吃过几种？.pdfVIP

苹苹果果的的10种种吃吃法法？？你你吃吃过过几几种种？？ 酥皮苹果派：烘培一般人估计够呛，酥皮其实也很好做的，太 了黄油过软容易和面 团混层，太冷了黄油又不易软化很难擀开，加入糖和苹果醋，炒至苹果出水，颜色变 深。 圣诞节刚过，平安夜很多小伙伴的手中收到了很多苹果，每天一个苹果的好处大家都 知道，但是苹果的吃法有辣么多种，你造么？ 苹果是一种低 量食物，每100克只产生60千卡 量。苹果中营养成份可溶性大，易 被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。 甜甜苹果圈：苹果圈其实是一种甜品，要趁 吃，外酥里嫩！放吸油纸上控去多余的 油分，吃起来会不很腻。 苹果煎饼：苹果先在锅里过下油，一层饼一层苹果片，多铺几层，最后盖上一层饼， 就完成了，可以拿当早餐吃。 奶香水果披萨：水果披萨，饼底用的是全牛奶，还加了一点黄油，制作时加鸡蛋，整 个披萨充满了奶香和蛋香，还有各种果香，外加鲜艳的色彩，真的是让人难以抗拒的 美味。 苹果鸡翅：苹果鸡翅就是用苹果搭配的一道美食，用甜润清新的苹果香，提升了鸡翅 的鲜嫩的肉香。是一道口味独特,色香味俱佳的健康家常菜。酸酸甜甜的很开胃。 苹果红薯奶油烤菜：用当季的红薯和苹果拿来做烤菜，苹果的香甜，红薯的绵软完美 融合，无论是小盆友大盆友都会喜欢的味道哦。 苹果炖生鱼：黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，可以作为一种辅助食疗 法。等鱼煎好后，苹果去皮、倒入苹果块，满火满囤，沁香宜人，简直美味。 苹果银耳羹：苹果银耳羹，苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效； 银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润 肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 苹果土豆饼：苹果土豆饼是一道新式口味的甜点小吃。用土豆和苹果配上糯糯的糯米 粉，外皮焦酥内里香软清甜，可以给你一种不一样的新鲜口感。 酥皮苹果派：烘培一般人估计够呛，酥皮其实也很好做的，太 了黄油过软容易和面 团混层，太冷了黄油又不易软化很难擀开，加入糖和苹果醋，炒至苹果出水，颜色变 深。致使表层的酥皮软化变形，简直是美味！ 香脆烤肠苹果片：这是一道老少皆宜的烤箱美食。家里制作很简单，使用烤箱基本可 以完成。 本文作者：小蔡说美食