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中学体操教材分析 —鹿崇云— 内容提要 一、体操运动的相关知识 二、体操教学内容的分析 技巧运动、双杠、单杠、 支撑跳跃 一、体操的相关知识（一）体操的分类1．依据身体练习形式分类 2．依据体操内容所要完成的主要任务分类 （二）体操动作教学的特点 1. 体操动作的特点 （1）非常规性 体操动作的非常规性决定了绝大多数的体操 动作不宜自学，需要一个专门的教与学的过程。 体操动作的非常规性也决定了每一个动作都 有一定的难度，在完成动作的过程中始终蕴涵 有一定的危险性，需要严格的组织教学，同时 也离不开专门的保护与帮助措施。 （2）复杂性 技术特点十分突出地表现在完成动作的过 程中，身体对动作结构——时间——空间 的感受、把握和表现的能力上。 包括：动作方向 动作方法 身体形态 开始和结束动作 （3）艺术性 体操动作是通过动作结构、形式和表现 技巧等方面体现其艺术价值。 绝大多数的体操动作的运动轨迹都是曲 线运动，其中最具代表性的是圆形、椭圆 形和抛物线形。 在完成体操动作的过程中，对身体姿态 和表现技巧也有特殊的美学要求。 2. 体操动作教学过程的特点 1．广泛运用保护与帮助 2．教学程序的严谨性 3．教学方法和手段的多样性 4．教学过程的美娱性 （三）保护与帮助在体操教学中的运用 保护与帮助的分类 保护与帮助的运用及要求 对保护帮助者的要求 1．要有高度的责任感。 2．要掌握保护与帮助的技能。 3．要熟悉动作的技术。 4．要了解练习者的基本情况。 二、体操教学内容分析 体操教材内容分类及主要动作名称 （一）技巧运动1. 技巧运动的意义及作用 （1）技巧运动的概念 技巧动作分类 （二）技巧教学内容分析 1．主要内容 （1）手倒立－前滚翻 主要教法 1. 蹬地摆腿练习。 2. 复习有人扶持的手倒立。 3. 帮助下练习手倒立直臂前倒—还原成手倒立。 4. 复习肩肘倒立前滚成蹲撑的练习。 5. 在保护帮助下做手倒立前滚成蹲撑的练习。 6. 独立完成动作。 保护帮助方法： 易犯错误及纠正方法： 拓展内容与连接方法拓展内容：1．手倒立前滚翻成分腿站立。2．手倒立前滚翻交叉转体180度。3．手倒立前滚翻直腿起。 连接方法 由于手倒立前滚翻的动作要求要控制身体的平衡，因此，前面的动作不宜前冲力过大（如：鱼跃前滚翻——手倒立前滚翻），学生不容易掌握身体的平衡。 对于初学者，最好放在组合动作的前半部分为宜。 （4） 直腿后滚翻 主要教学方法 1.复习团身后滚翻。 2.由高向低做后滚翻直腿起（可由分腿－并腿）。 3.体前屈直腿后坐翻臀、两手肩上撑练习。 4.在帮助下由高向低做直腿后滚翻。 5.在保护帮助下练习前滚翻。 6.独立完成动作 保护帮助方法 易犯错误及纠正方法 拓展内容与连接方法拓展内容A 屈体团身后滚翻。B 团身后滚翻直腿起。C 直腿后滚翻成分腿站立。D 直腿后滚翻成跪撑。 E 直腿后滚翻推起成手倒立。 连接方法 由于该动作的方向向后，一般在做直腿后滚翻时加一个转体动作，以使全套的动作方向保持一致；一般的组合或成套将直腿后滚翻动作编排在中间。 （5）单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（或半劈腿）（女生） 主要教学方法 1.复习肩肘倒立。 2.站立做侧屈头与撑手、伸臂的配合练习。 3.单肩后滚翻的分解练习 （1）撑臂、头侧屈与分腿 （2）跪膝、绕头（经单肩） 4.在保护帮助下完成动作。 5.独立完成动作。 保护与帮助方法 易犯错误及纠正方法 拓展内容与连接方法A 拓展内容a 单肩后滚翻成半劈腿b 单肩后滚翻成跪