八年级单杠单元教学计划范文及教案.doc

八年级单杠单元教学流程 年级 八年级 学期 课次 8 执教 单元学习目标 1、提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢和腰腹肌肉的力量。 2、学习和掌握跳起成支撑—单腿摆越成骑撑的技术动作及学会支撑摆越，后摆转体下的动作。 3、培养学生大胆、自信、沉着果断的良好心理素质和敢于展示自我的良好的心理品质。 4、树立和基本形成独立思考，独立锻炼和互相协调发展的学习意识，增强安全意识。 教学 重点 1、克服恐惧心理 2、支撑顶肩，摆腿推杠移重心。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 单杠上各种支撑悬垂动作，跳起成支撑—前翻下（复测） 1、明确杠上支撑悬垂动作。 2、规范跳起成支撑—前翻下动作 1、激发学习兴趣 2、腹部紧贴于杠 1、在单杠上进行各种支撑移行和悬垂 学生保护下规范动作 3、发挥想象、交流体验动作 二 单腿摆越成骑撑 1、直腿摆越快而直 2、单腿摆越成骑撑后要坐稳，直臂顶肩抓杠 摆腿推杠移重心，平稳坐杠 1、在跳马上尝试与体验动作 2、明确动作要点体验在单杠上的动作过程 3、学生保护帮助 三 各种支撑摆越、转体的自创练习 1、创设多种摆越与多方向转体动作 2、激发学生思维想象力 规定动作到位，创设动作精彩 1、教师课前动员明确目的意义 2、学生小组交流合作发挥想象 3、学生展示，师生互评 四 跳起成支撑—单腿摆越成骑撑的组合 1、动作完成有质有量 2、增强身体平衡能力 3、互帮互助展示自 我、培养优美杠上姿态 支撑顶肩，摆腿推杠移重心及优美的杠上坐姿 1、学生组合动作展示（保护帮助下） 2、点评动作合理改进 五 单杠成骑撑—前腿后摆成正撑 1、改进杠上骑撑动作 2、初步掌握前腿后摆成正撑的技术动作 3、发展身体协调性 前腿后摆与侧手支撑 顶肩移重心摆腿的连接 1、学生分组复习骑撑动作 2、俯卧支撑推手移重心练习 3、分层练习 六 单杠支撑—后摆转体90度下 1、明确后摆转体90度下的动作 2、增强肩带力量和提高支撑能力 3、落地时屈膝缓冲 1、腹贴杠，臂微屈，后摆至最高点推杠转体 2、转体推手有力与落地稳 1、教师示范，学生分组练习 2、俯卧撑一手推手转体成挺身单臂侧撑 3、保护与帮助体验练习 七 成套动作复习（测试） 1、改进提高成套动作的薄弱环节 2、形成优美动作 3、提高自信心 1、各环节动作的连贯性 2、动作节奏的掌握 1、教师完整动作示范 学生自主练习 2、派小组长指导保护 3、教师巡视指导，进行轮换测试 八 考查：跳起成支撑—单腿摆越成骑撑 1、检查学生掌握技术情况 2、姿态优美、动作连贯 1、姿态优美 2、动作连贯 3、成套动作的过程衔接 1、考前动员（要求、标准、示范） 2、教师及时评分、学生及时补测提高 安全 保障 保护与帮助方法： 保帮者站在杠侧前方，一手握腕部以防测试者落地时稳妥，一手托臀助其在翻转过程中腹部紧贴杠，翻上后一手扶上臂，一手扶腿，注意语言对动作及时提示。 创伤与安全措施： 量力而行或在保护与帮助下练习，杠下应垫好海绵垫。 评价 与 方法 优秀： 完成动作质量好，姿势很正确，摆腿越杠直、展体充分。动作轻松、自然、协调、优美。 良好： 完成动作质量较好，姿势正确，摆动较高，有展体，动作较轻松、自然、协调。 合格： 完成动作，姿势基本正确，摆动不高，展体不明显，动作连接不够轻松、自然、协调?。 有待提高： 完成动作质量差，动作连接不协调。 八年级杠 跳：立定三级跳（8—1） 重点 克服恐惧心理、手脚协调配合 难点 腹部紧贴于杠、起跳积极 学习 目标 发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调平衡性，发展跳跃能力。 2、确立跳上成支撑的规范动作，复测杠上支撑悬垂动作。初步体会立定三级跳的动作技术。 3、培养学生的勇敢、果断的良好心理和自觉性。 4、培养学生积极投入，互帮互助的良好学风。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1、整队、报数 2、师升问好 3、宣布课的内容 4、按排见习生 30＂教师领做，学生跟做。教师统一口令，学生练习。节奏感强、动作到位 四 15 跳起成支撑—前翻下 15 ︱ 20 次 3 中 1、教师演示动作和保护与帮助的方法 2、学自练，师巡视 3、进行分层练习： A组自己完成杠中跳起支撑前翻下 B组保护下完成跳起成支撑—前翻下 C组放置箱盖的支撑前翻下 D组在放置辅助器材和在学生保护下完成 E组不能完成组要在老师的全面保护帮助下完成 4、学生通过递进式分组，进行位置调整 分成若干小组 五 7 立定三级跳远 1、辅助练习 1）连续跨步跳 2）连续双脚跳 3）连续跨障碍 2、尝试练习