包2015年好肠胃好滋味.pptVIP

* 我们先来看看什么原因导致肠胃不健康 * * 中医讲究天人合一，顺应季节的变化来调整我们的作息规律，我们来看看在饮食、起居、运动、情志各方面，应该怎么做，有哪些注意。 * 健康饮水:早上喝一杯温水，大概300ml，有助于清理肠道。 * * 腹式呼吸保健操，防止胃下垂。 肚脐保健操，有助于消化，排泄。 * 正面思维 * * 1.有人说我身边现在好得不得了，保健品是老人家吃的，我这么年轻吃干嘛 2.但你有没有想过，你想不想将现在的好状态一直保持下去呢？ 3.男人在32岁，女人在28岁的时候，健康状况开始衰减，那如果我们提前用上产品，那我们衰减的速度就会减慢点，下滑的坡度就会平缓点。 4.到了35岁、40岁、45岁去跟老同学见面的时候，都让大家羡慕你，你不想吗？ * 可以分享扁鹊的故事。 有一天，魏文王询问扁鹊说：“你们家兄弟三个都从医，都精于医道，但是到底谁的医术最好呢？”　　扁鹊回答说：“长兄最好，中兄次之，只有我是兄弟三个中最差的一个。”　　文王惊讶地问：“那为什么你却是你家三兄弟中最出名的一个？”　　扁鹊回答说：“我的长兄治病，是治疗在病情未发作之前，由于一般的人都不知道他能够观疾病于未起之先，及时将疾病的本因清除，默默地积累玄德于无形之间。所以他的医术是别人无法知晓的，他的名气也就无法传播开来，只有我们家里的人知道他的这些本领。　　而我的中兄的医术和治疗，是最擅长于治疗患者的病情初起之时，及时将疾病清除于未祸之先。一般的人都以为他只能治疗一些轻微的小毛病。所以他的名气只是在本乡小范围内传播。　　但是，我治疗的疾病病例，大都是治疗于患者病情严重之时。一般的人都看到我在病人经脉上扎针或放血，在皮肤上敷药或者动手术，操作过程能够眼见目睹。所以大家都以为我的医术非常高明，名气也就传遍了全国。 1.这么辛苦赚回来的钱，我们应该怎么花？ 2.假如我们从现在开始就注重养生保健，在养生保健投资1块钱，我们可以节省这么多钱去做更有意义的事情，可以有强健的身体去享受生活。 * * * * 玄参：滋阴润燥/麦冬：养阴生津----增津液 黄芪：补中益气 /莱菔子：健脾行气---- 添动力 水苏糖：平衡菌群----减毒素 番泻叶：利水通便----清宿便 * * * 良好的生活习惯 如何维护肠胃健康 优质的健康食品 起居 情志 饮食 运动 结构合理 定时适量 温热适宜 平和心态 良好情趣 远离陋习 积极运动 因人而异 持之以恒 科学睡眠 劳逸结合 生活规律 从良好的生活习惯做起 从生活点滴做起 饮食养生 健康饮水:早上喝一杯温水，大概300ml，有助于清理肠道。 粗细搭配:保证每天的能量与纤维素，少吃盐渍食品和夜宵。 适当补充新鲜的水果和蔬菜:水果如猕猴桃、柑橘、红果、柚子；蔬菜如：韭菜、菠菜、柿子椒。 保养肠胃的养生粥:山药茯苓粥、陈皮粥、紫苏粥、山楂麦芽粥、猴头菇粥等。 定时定量，细嚼慢咽。 起居养生 注意腹部的保暖，尤其是在冬季。 睡前泡脚，有助于气血运行。 规律起居，保证充分睡眠。 运动养生 以动养脾，饭后百步走，能活九十九。 腹式呼吸保健操：用鼻子吸气嘴呼气，腹部慢慢隆起，不要憋气，保持呼气的通畅。 肚脐保健操：将手掌心放在肚脐（即神阙穴）上，轻轻按摩，最好是顺时针2次/天，3-5分钟/次。 情志养生 负面情绪易造成胃肠功能的紊乱，包括便秘、腹泻、食欲不振等。 豁达、开朗的情绪是维护脾胃健康的关键。 长期情绪焦虑易引起脾胃不和。 现代人不同状态的养生方式 疾病 亚健康 健康 保 养 调 养 调、治 健 康 食 品 健康食品+药物 健康状况 女性 男性 理论来源：《黄帝内经》 28岁 32岁 最佳状态 延缓人体衰老的速度 养生须未雨绸缪 养生保健 治疗费用 抢救费用 来源：世界卫生组织 1元 8.5元 100元 8.5元 上医治未病 选择优质的健康食品 传统 现代 无限极健康食品 中医理论－安全有效 适合国人 中医复方－全面调理 现代科技－性价比高 特别添加－功效更强 常欣卫口服液 重点突破 整体调理 白术 扁豆 山药 增强 胃肠道功能 双低聚糖 肠胃健康 肠胃健康 猴头菇多糖 常欣卫口服液 砂仁 云苓 陈皮 党参 参苓白术散 益气健脾 理气和胃 派立清口服液 重点突破 整体调理 玄参 黄芪 水苏糖 番泻叶 派立清口服液 莱菔子 麦冬 增津液 添动力 减毒素 清宿便 增液汤 研究结果显示 常欣卫口服液功效测试 数据来源：湖北省中医院 权威验证，值得信赖 派立清口服液功效测试 数据来源：湖南省疾病预防控制中心 趋势 双管齐下，事半功倍 良好的生活习惯 优质的健康食品 好肠胃，生活好滋味 1.回应短片，问问大