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睡眠养生PPT
睡眠养生;你睡得着吗？
你睡得好吗？
你睡得够吗？
;你知道“世界睡眠日”吗？
每年的3月21日 ;主要内容;为什么要睡眠养生？;睡眠的生理;睡眠的生理;睡眠的好处;没睡好的坏处;古人说：“眠食二者皆为养生之要务，能眠者，能食，能长生。”
莎士比亚曾写到： “睡眠是一切精力的源泉，是病患者的灵药。” ;如何睡？;睡眠时间;睡眠时间;睡眠时间;睡眠时间;睡眠时间;睡眠时间;睡眠时间;睡眠时间;睡眠姿势;睡眠姿势;睡具;睡具;睡具;睡眠环境;睡眠环境;睡眠环境;睡眠环境;睡眠十忌;睡眠十忌;梦;梦;失眠;失眠的概念;失眠的分类;慢性失眠的原因;失眠的原因;失眠的治疗;失眠的治疗;失眠的饮食疗法;失眠的饮食疗法;失眠的饮食疗法 ;失眠的饮食疗法;失眠的饮食疗法;失眠的饮食疗法;失眠的饮食疗法;失眠的饮食疗法;失眠的中成药治疗;失眠的自我按摩法 ;失眠的自我按摩法 ;失眠的自我按摩法 ;好梦 !
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