糖尿病患者.照顾自己PPT.pptVIP

糖尿病患者如何照顾自己？ 神内内分泌 谢晓雨 监测 你自己可以测的？ 每天记录自己的感觉，身体出现的变化 每天监测自己的血糖，当血糖稳定时，可以每周选一天测自己早、中、晚三餐前和三餐后的血糖变化 如有高血压，每天监测1~3次血压 在医院监测的？ 每月一次：体重、血压、腰围/臀围 每2~3月一次：糖化血红蛋白 每半年一次：血脂、眼底检查、神经系统、肾功能、心电图、尿微量蛋白排泄率 必要时做胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验 足部护理 每天洗脚 用肘部测试水温防止烫伤 擦干----平整修剪趾甲，如遇到任何问题，请与足病医生联系 涂抹足部润肤油，以保持皮肤柔软，防止干裂 每天检查自己的足部是都有干裂或是其他不正常的情况至关重要 足部伤口应用干燥的、无菌敷料覆盖，不要随便弄破水泡，应遵从医嘱 千万不要使用利器修脚，不要使用鸡眼膏等，如果遇到任何问题，请去医院就医 请避免与高温水瓶直接接触，由于你的足部痛感及温度感降低，直接接触会发生危险 请谨记糖尿病会使你的身体伤口自然愈合的速度减慢，老年人最危险 请确保你的鞋合适，记住，你的鞋子必须适合你的脚，不能反过来，千万不要光脚走路 检查鞋子里面及袜子里是否有尖锐的东西 请与足部医生保持联系 皮肤护理 由于你的血糖较高，皮肤的抵抗力下降，容易出现皮肤感染，因此，你应该做好皮肤的日常护理，避免感染 勤洗澡，勤换内衣，内衣最好选择棉质的、要宽松、透气性好 皮肤瘙痒时不要挠 洗澡时要注意水的温度，不能太热，要用温水，避免使用碱性较强的香皂，要选择中性的香皂 要好好选择化妆品，防止使用后造成毛孔堵塞，引起疖、痈等感染 男性在刮脸时，防止刮破皮肤造成感染 口腔护理 由于你的血糖高，你更容易得龋齿、牙周炎等口腔疾病，要注意保持口腔清洁，预防口腔感染 勤刷牙，每天至少两次（早餐后和睡前）最好在饭后刷牙，每次2~3分钟 选择柔软刷毛的牙刷，每3~4月更换 勤漱口，防止细菌生长，可以用盐开水，1%的过氧化氢溶液或2%~3%硼酸溶液 3~6月做定期检查 日常运动 锻炼身体是控制糖尿病非常重要的手段之一。它可以帮助你控制血糖水平、提高胰岛素的治疗效果、防止心脏疾病、高血压、中风等疾病的产生。你应该考虑以下几点： 为什么要做运动？ 改善血糖 帮助减轻体重 让你感觉更好 应该做什么样的运动？ 你喜欢的任何一种运动，如：游泳、散步、跳舞、打网球、踢足球甚至做家务 如果你进去才开始使用胰岛素，你应该根据以生活糖尿病专业护士的建议慢慢开始运动 应该做多长时间？ 目标是每星期至少3次，每次20~30分钟 其他还应做的事？ 穿合脚的、戴软垫的训练鞋 随身携带葡萄糖片已备出现低血糖时食用 在运动前后测量血糖是否正常 最重要的是?