中学生心理健康主题班会课件-健康与正确交友--青少年教育精选.pptVIP

友谊实验学校健康教育主题班会 健康与交友 初2014级1班 * drdgthtrhtrj 何为健康？ 1989年，世界卫生组织提出新的定义：一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。 * drdgthtrhtrj 身体健康是生理基础，心理健康是促进身体健康的必要条件，良好的社会适应性可以有效调整和平衡人与自然、社会环境之间关系，道德健康是医学道德的拓展，强调从社会公共道德出发，维护人类健康，人人要对他人的健康承担社会公德。其最高标准是 “无私利他”，基本标准是 “为己利他”，不健康则是“损人利己、纯粹害人”。 * drdgthtrhtrj 世界卫生组织身心健康的新标准 快食 快眠 快便 快语 快行 良好的个性 良好的人际关系 * drdgthtrhtrj 生活方式因素对健康的影响 生活方式是指人们长期受一定社会的经济、文化、传统风俗、规范等影响，特别是受家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活模式和生活意识。包括衣、食、住、行、休息、娱乐、社会交往等方面。 博特将生活方式分为12个方面，它们是：应付方式、决策方式、冒险方式、工作方式、自我保护方式、环境保护方式、休闲方式、营养方式、寻求快乐方式、消费方式、衣饰方式。 博特认为，健康行为取决于人们选择这些生活方式的行动过程。 * drdgthtrhtrj 膳食宝塔 * drdgthtrhtrj 膳食宝塔共分五层，包含每天应摄入的主要食物种类。膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 1层 谷类食物每人每天应摄入250—400克； 2层 蔬菜300—500克 水果200—400克； 3层 鱼禽肉蛋等动物性食物125—225克； 4层 奶类300克 豆类食物相当于干豆30—50克的大豆及制品； 5层 烹调油不超过25或30克，食盐不超过6克。 * drdgthtrhtrj 青少年健康的生活方式—— 保持个人清洁 规律生活 平衡膳食 少吃零食 锻炼身体 多喝白开水 注意安全 配合健康检查 适度表达感情 少看电视 关心环境卫生 * drdgthtrhtrj 中学阶段生理与心理健康教育内容 生理健康教育内容 人体解剖生理知识、青春期生长发育的知识和性知识、常见病与性疾病预防、合理的作息制度、远离烟酒和毒品等内容。 心理健康教育内容 学会求知，确定正确的学习动机与良好的学习态度，重视发展自己的认知能力，掌握适合自己的学习方法，创造性地对待学习；学会关心，学会交往合作，培养良好品德，告别少年，迈好青春第一步；学会做事，养成爱劳动的品质，培养动手能力，培养创造性人格特征。 * drdgthtrhtrj 中小学心理健康教育的相关规定 水平一：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。 水平二： 水平三：保持自信，自己的事情自己做 水平四：不良情绪对健康的影响；调控情绪的基本方法；建立自我认同，客观认识和对待自己；根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标；异性交往的原则。 水平五：合理宣泄与倾诉的适宜途径，客观看待事物；人际交往中的原则和方法，做到主动、诚恳、公平、谦虚、宽厚地与人交往；缓解压力的基本方法；认识竞争的积极意义；正确应对失败和挫折；考试等特殊时期常见的心理问题与应对。 * drdgthtrhtrj 中小学安全应急与避险的相关要求 水平一：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（120；119；110） 水平二：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆品；火灾发生时的逃生与求助；地震发生时的逃生与求助；动物咬伤或抓伤后立即冲洗伤口，及时就医，及时注射狂犬疫苗；鼻出血的简单处理；简便止血方法（指压法、加压包扎法） 水平三：骑自行车安全知识；常见的危险标识（如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全）；远离危险物；煤气中毒的发生原因和预防；触电、雷击的预防；中暑的预防和处理；轻微烫烧伤和割、刺、挫伤等的自我处理；提高网络安全预防意识。 * drdgthtrhtrj 中小学安全应急与避险的相关要求 水平四：有病及时就医；服药要遵从医嘱，不乱服药物；不擅自服用、不滥用镇静催眠等成瘾药物；不擅自服用止痛药物；保健品不能替代药品；毒物中毒的应急处理；溺水的应急处理；骨折简易应急处理知识（固定、搬运）；识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾。 水平五：网络交友的危险性 * drdgthtrhtrj 食品卫生安全歌 食物中毒重预防，功夫完全在日常。 饭前便后要洗手，卫生习惯要优良。 专用