高考心理咨询--青少年教育精选.pptVIP

高考心理咨询 ——迎接高考的来临 高考心理咨询 授课对象 高三学生 课堂导入（5分钟） 自我介绍 教学目的 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，良好的心态是高考取胜的重要法宝。心理学研究证明：积极的心态能增强人的活动能力，消极的心态则会减弱人的活动能力。怎样调整考前心态，对于能否取得满意的成绩是很重要的，本节课，我们将通过对典型问题的分析，提出应对策略，重在帮助考生调整心态，轻松应对高考。 短剧表演（15分钟） 1.课前请两位学生排演短剧《考试过后》，课上表演，短剧内容如下： 甲：这次考试又考砸了。 乙：怎么能呢，你平时成绩比我强，一定比我考得好。 甲：不知道什么原因，我一到考试就睡不着觉，担心考试砸了。王丽 学习没我好，可是考试成绩总比我好。唉！气人。 乙：对呀，平时你完成作业和听讲都挺好的，老师经常表扬你，怎么能考不好呢 甲：我也不知道什么原因，考试时不是做不出来，就是粗心看错题目。 乙：唉，我也不知道什么原因。 2.观看完短剧后，请同学们自主探究，分析问题 分析短剧中的甲、乙为什么会这样，你在最近是否出现过类似的情况，你是怎么解决它的。并请学生以小组进行讨论。讨论结束后请学生谈谈讨论结果。 总结问题与解决方案（20分钟） 1.对学生的讨论进行总结，讲解高三学生在学习中遇到的心理问题，适当结合典型案例，并给出相应的解决方案。（重点难点） 2.行为训练——放松训练法 放松训练法是一种对高三学生而言，较为实用的自我调节方法。播放轻音乐为背景音乐，带领学生当场做放松练习，让学生正确掌握放松的方法。 具体做法如下： 微闭双眼坐于椅上，全身放松 A 紧握拳头（5s）----放松（3s）；伸直五指----放松 B 耸肩向后----放松；提肩向前----放松 C 张大嘴巴----放松；闭口咬紧牙齿----放松 D 用力睁大双眼----放松；紧闭双眼----放松 E 深吸一口气----放松 F 伸直双腿、脚趾上翘----放松休息两分钟，再做一遍。 最后（5分钟） 最后布置学生在课后尝试运用本节课讲解的方法进行心态的调节，做到沉着应考。并在考试前一周，每天用放松训练方法放松自己，以积极的心态对待高考。