有梦就有未来高考考前心理辅导主题班会PPT.pptVIP

有梦就有未来 让心灵首先到达;;;焦虑; 一项对高考“状元”的研究;;跨越成功的横栏;高考秘笈之心理篇;第一卷;人体生物节律曲线;人体生物节律曲线;人体生物节律曲线;人体生物节律曲线;;第二卷;叶克斯一道得生定律; 无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫 感，肯定学不好；而焦虑水平过高，人的 精神极度紧张，又会影响正常的思维；只 有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学 习动机，变压力为动力，学习效果最好。;良好情绪的培养途径;第三卷;第三卷;弊病1：喜欢钻研偏难怪题 ;弊病2：题目做得越多越好;弊病3：不注意知识系统化;弊病4：不注重抓住学科体系重点;弊病5：没有找到适合自己的方法;弊病6：不善于总结归纳;弊病7：学习计划不合理;弊病8：根据个人喜好下功夫;　弊病9：纠错屡犯，成绩难以提高;弊病10：患得患失、考前心态失衡;第三卷;第三卷;第三卷;第四卷;第四卷 考试中的心理调整;信心：考生成功的精神支柱;专心：专心致志才能考出水平;细心：减少不必要的损失;恒心：坚持就是胜利;;第五卷;非常用功，成绩始终处于中上游，但最近几次测验考得不太理想，开始着急起来，整天郁郁寡欢，愁眉苦脸。虽然学习更加刻苦 ，但是成绩并没有起色。于是更加着急，最近连饭都吃不下了。 原因：对考试成绩过于关注 对策：正确对待考试+平常心;症状2：前途迷茫;症状3：精神恍惚;症状4 ：“高原反应”;症状5：暂时失忆;症状6：心理饱和;第六卷; 山东状元 北京大学法学院 张坤义 “努力提高效率，在提高效率的过程中，提高学习成绩，抓紧时间，在有效的时间里学习更多、更新的知识。不要无原则地利用时间，该休息时休息，要尽可能节约点滴时间，节约小时间。我们那儿中午是30分钟的吃饭时间，我只用20分钟就吃完，然后剩下时间尽量看一会儿书。 高三的一年是有效的一年，但是你再怎么利用，时间也不会变成两年。这样在有效的时间内必须提高效率，才能提高复习成绩。说到学习方法，一是平时学得比较扎实，一步一步来，不要好高骛远，一个是学用的有机结合。再就是不停地针对自己的弱点找出有效的方式去攻克。”;重庆状元 北京大学经济学院 郑佳 关于高考的成功，我觉得主要有两条：有恒心、有信心。人在奋斗中都会遇到很多困难，如果没有信心和恒心，是不可能战胜这些困难的。很多很多的挫折、失败、不如意，如果没有坚定的信心来支撑，有可能就退出了。 学习方法也很重要，比如：语文是要在平时生活中去学习，光靠书本是学不好的。平时多练、多听、多读、多写，多在生活中学习，积累多了，自然能学好。 数学是多练，上课听讲之后要大量练题。做每道题都必须认真做，不能只求数量，不求质量。踏踏实实地多练一些题，数学自然就上来了。 英语和语文差不多，靠语感，平时多读一些，多练一些，多写一写。课文、名著多看一看，语感强了之后，再把语法单词背熟。;;;高考的心理调适