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家庭出游计划 　　“家庭出游计划”是一种全新的旅游理念，它属于半自助式旅游。一家旅游网站的一项针对4万名会员的去年国庆出游调查显示，去年计划“举家出游”的家庭团的人数比例占55.4％，不少人因为平时工作繁忙，难得与家人团聚，希望通过一起出游增进感情。携程网一项调查显示，今年“五一”家庭出游的亲情游人数超过了半数。除了小家庭出游模式，今年一家三口带两位老人的越来越多，“举家出游”成了主流。 　　 　　家庭出游之用 　　 　　全家外出进行一次温馨之旅，和孩子、老人一起看看祖国的大好河山当然好。但是孩子和老人作为“弱者”，身体情况却又成为家庭活动的不安定因素。可想而知，在路上，如果孩子或者老人出现问题，除旅途泡汤之外，途中的医治不便也让人担惊受怕。所以，家庭出游，做好疾病预防和救治的措施很重要。 　　 　　常见的意外疾病与预防 　　 　　腹泻 　　宝宝和老人对于新环境的气候、水质与饮食等条件无法适应，容易引起腹泻，这一类的腹泻一般属于非细菌性的，只要生理功能恢复，症状自然会消失。 　　预防：患了旅游腹泻要注意休息，不要吃油腻食物。主要的方法就是多注意饮食卫生，以及不要疲劳过度。 　　 　　晕车 　　只是一时性的病理反应。主要症状是头晕、恶心等。 　　预防：坐飞机或开车之前的一个小时口服镇晕药，或口含生姜一片，不要咀嚼，即能防止恶心呕吐，又有驱风解毒的作用。可坐较前的座位，以减少颠簸。 　　 　　发烧，感冒 　　气温偏寒，宝宝和老人可能穿得不够暖，或是活动流汗后脱衣而着凉感冒、发烧。预防感冒、发烧，应给予舒适卧床休息，多喝开水或饮料、以沾温水海绵抹其前额。注意营养，提升孩子和老人的抵抗力。 　　 　　意外 　　孩子喜欢蹦蹦跳跳，难免会跌倒，发生小意外，老人身体较弱，也容易发生意外，所以要特别注意他们外出的安全。 　　 　　预防避免孩子和老人跌倒，肌肉拉、扭伤，软组织钝挫伤，溺水，烧烫伤、误服药物或接触毒物等。 　　 　　步行症 　　孩子和老人出游最好是有专车接送，否则应避免长时间连续步行，以免引起的脚趾、脚底等长水泡或腿腹抽筋等症状。预防：宜穿着舒适便鞋、每晚帮宝宝和老人按摩小腿以防止腿腹抽筋、脚底起水泡。遇上脚起泡时可在患处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶。 　　 　　旅游小药箱，有备无患 　　在外旅游，随时随地都可能发生一些意想不到的事情，因此，在出门前，应该整理一个小药箱，以备不时之需止痛剂，感冒药和退烧药／温度计／整肠和止泻药／镇定剂和晕车药／外伤药水／纱布、针剂，酒精棉等／胃药或胃乳／止咳、祛痰药／抗生素／抗真菌药膏／眼药水最后指出一点，所有药品应集中放在一起，保持干燥并注明药名及用法。 　　 　　家庭出游保健守则 　　妥善规划旅游行程、地理位置、气候以及住宿等事项。 　　自备出游保健用品。 　　自备老人和孩子惯用的餐具和饮料，食品，以防饮食“水土不服”。 　　要让老人和孩子充分的休息。 　　到人群太密集的地方，切记不要让老人和孩子走失了。 　　记得要随气温的转换更换衣着，适时保暖。 　　除了保暖之外，别忘了随时抹点护肤乳液，以免引起皮肤问题。 　　 　　家庭出游之行 　　 　　出游前检查车辆是重点。许多拥有私家车的市民也已计划好，或全家驾车出动，或与朋友结伴同行，到郊外甚至出省来一次长途旅行。准备自驾游的用户，为了尽量避免旅途发生不愉快的事情，远行前一定要彻底检查。 　　 　　车灯 　　车灯是汽车的眼睛，一定要保证所有车灯都处在完好的状态。一般来说，汽车灯泡的使用年限也就两三年时间，如果你已经使用了这么长时间，但灯泡还没坏，建议也全部更换新灯泡。另外，为了保持良好的视线，除了氙气大灯是个不错的选择外，还应根据驾驶者的高度调整灯光的高度。有的车可以自动调整灯光的角度，但有的车必须亲自动手调整。 　　 　　轮胎 　　检查轮胎的花纹和气压(包括备胎)，保持在良好状态。轮胎是汽车磨损最为严重的部件之一，也是行车安全不可忽视的重要因素，一般车辆行驶六七万公里就得更换。如果轮胎磨损较为严重或者曾经多次被扎破，也建议更换新的轮胎。 　　不正常的胎压也会影响汽车的安全行驶，所以加压时一定要严格按照厂家的标准，切不可任意为之。有些车辆装有气压传感装置，一旦胎压不平衡就会报警，这时你就得加气了。因为检测胎压比较专业，也需要专业的设备，所以最好是到专业的售后点检测。 　　 　　刹车 　　行车前除了检查电解液、机油、变速箱油，水箱水位外，还得检查刹车油的油位和质量。 　　刹车油较容易吸收水分，特别是夏天的空气比较潮湿，刹车油容易被稀释而失去最好的效果，一般使用期达两年或者汽车行驶六万公里都得更换。刹车系统靠油打通，所以要检查油管水