情绪压力缓解26式PPT.pptVIP

生活快樂功之 情緒壓力緩解26式 生活快樂功之 情緒壓力緩解26式 情緒壓力緩解26式 生活快樂功之 緣起 有人的地方就有比較。人與人要相比﹐事與事相比。人﹑事不同的高度差就造成了心中無形的壓力。過強的壓力會讓人產生焦慮﹑不安等情緒﹐長期的高壓承載會破壞人的植物性神經﹑免役力等﹐造成我們心射的損害。 Appreciation 尺有所短﹐寸有所長 以欣賞而非挑剔的眼光來看待世界。 孰不知﹕你在羨慕別人的時候﹐ 別人正在嫉妒你呢。 做我真好 做我真快樂﹗ Balance 春有百花秋有月﹐夏有涼風冬有雪。 若無閑事挂心頭﹐便是人間好時節。 勞娛結合﹐張馳有度﹐平衡生活最合理。 Cry 乘天地之正﹐而御六氣之辨﹐以游無窮。 所謂逍遙﹐不是四處亂瀟洒﹐ 而時是讓心靈進入到一種自由和快樂的狀態中去﹐ 忘記那些難以忘記的煩惱。 只要做到這一點﹐ 你將會時時覺得自已始終是輕松和坦然的。 Fear Not 天之小人﹐人之君子。 小人像蒼蠅﹐并不因為你厭惡它﹐它就不往你身邊飛。 小人的存在﹐能讓你明白許多真正的交際兵法。 Give 有了愛便就有了一切。 付出會讓人更快樂。 Humor 難得糊涂。水至清則無魚。 我要學會苦中尋樂。生活是一種態度﹐ 你幸福是因為你愿意讓自已幸福﹐你不快樂是你愿意讓你自已不快樂。 你的心情由你自己掌握。 Imperfect 人無千日好﹐花無百日紅。 豈能盡如人意﹐難求無愧我心。 Jogging 陽光﹑空氣﹑水和運動﹐ 是生命和健康的源泉。 跑跑步﹑爬爬山﹐ 運動賽過吃仙丹。 Knowledge 注焉而不滿﹐酌焉而不間竭。 做事磕磕絆絆的人﹐不是因他手腳笨拙﹐ 而是因為他缺乏過硬本領。若是你嫻熟做事之道﹐ 那么就沒有什么解決不了的問題。 此為“游刃有余”的現代注解。 Laugh 每日笑迎朝陽﹐陰影自然留在身后。 凡事要做的﹐就認為它值得去做﹔ 凡是值得做的﹐就認為值得做好﹔ 凡是值得做好的﹔就認為值得開心的去做。 Management 不怕事多﹐就怕事亂。 分清輕重緩急﹐理清先后次序﹐ 時間管理最重要。 No 學會說“不”﹐學會拒絕。 我們不是什么都可以做得好的﹐ 每個人都會有限制。 我們認識到自己的限制﹐ 不要太苛求自己。 Dptimistic 不以物喜﹐不以已悲。 注意力等于事實。凡事向好的方面想。 世上不是沒有美﹐而是缺少發現美的眼睛。 Priority 賽翁失馬﹐焉知非福。 我們一定要知道自己人生的最終目標 你要什么﹖ 人要學會取舍。舍得﹖舍得﹗不舍如何可以得﹖﹗ 放開的手﹐有了更多的可能﹐更多的機會。 Quiet 菩提本非樹﹐明鏡亦非台﹐ 本來無一物﹐何處惹塵埃。 Reward 笑傲得失﹐安辱不驚。 我們總是在不斷地追求﹐而忘記了自己追求的目標---享受美好生活。 善待自己﹐善等生命。 我們也可以對自己好一點﹐穿件漂亮的衣服﹐吃一頓大餐﹐ 給自己放一個假﹐讓自己也享受一把。 Slow Down 事緩則圓。 慢一點﹐多一點理性﹐ 時間是门療傷最好的良方。 生活快樂功之 情緒壓力緩解26式