一张裸体图告诉你的秘密，再不看就被删了！.pdf

一张裸体图告诉你的秘密 ，再不看就... - 头条 网 TouT 你关心的 ，才是头条 ！ 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来 ，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 身体器官工作表一览 一、晚上9-11点为免疫系统 （淋巴 ）排毒时间 ，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点 ，肝的排毒 ，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点 ，胆的排毒 ，亦同。 四、凌晨3-5点 ，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 ，因排毒动作已走到 肺 ；不应用止咳药 ，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点 ，大肠的排毒 ，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点 ，小肠大量吸收营养的时段 ，应吃早餐。疗病者最好早吃 ，在 ６点半前 ，养生 者在７点半前 ，不吃早餐者应改变习惯 ，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段 ，必须熟睡 ，不宜熬夜 ！！ 肝脏排毒 1.吃青色的食物。 按中医五行理论 ，青色的食物可以通达肝气 ，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用 ，属于帮 助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水 ，直接 饮用就好。 2.枸杞提升肝脏的耐受性。 除了排毒之外 ，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞 ，它具有很好的保护肝脏 的作用 ，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好 ，每天吃一小把。 3.按压肝脏排毒要穴。 这是指太冲穴 ，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟 ，感觉轻 微酸胀即可。不要用太大的力气 ，两只脚交替按压。 4.眼泪排毒法。 相较于从不哭泣的男人 ，女人寿命更长 ，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识 ， 而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液 ，同汗液和尿液一样 ，里面确实有一些对身体有 害的生化毒素。所以 ，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场。 心脏排毒 1.吃苦排毒。 首推莲子芯 ，它味苦 ，可以发散心火 ，虽然有寒性 ，但不会损伤人体的阳气 ，所以一向被认为 是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶 ，不妨再加些竹叶或生甘草 ，能增强莲子芯 的排毒作用。 2.按压心脏排毒要穴。 这是指少府穴 ，位置在手掌心 ，第4、5掌骨之间 ，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个 穴位不妨用些力 ，左右手交替。 3.绿豆利尿排毒。 绿豆可以通过利尿、清热的办法 ，来化解并排出心脏的毒素 ，但吃绿豆时要用液体的形式 ，例 如绿豆浆或绿豆汤 ，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间 ：中午11—13点是心脏最强的时间 ，可些保心、助排毒的食物 ，例如茯 苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 脾脏排毒 1.吃酸助脾脏排毒。 例如乌梅、醋 ，这是用来化解食物中毒素的最佳食品 ，可以增强肠胃的消化功能 ，使食物中的 毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效 ，可以很好地起到 “抗毒食 品”的功效。 2.按压脾脏排毒要穴。 这是指商丘穴 ，位置在内踝前下方的凹陷中 ，用手指按揉该穴位 ，保持酸重感即可 ，每次3分 钟左右 ，两脚交替做。 3.饭后走一走。 运动可以帮助脾胃消化 ，加快毒素排出的速度 ，不过需要长期坚持 ，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间 ：餐后是最容易产生毒素的时刻 ，食物如果不能及时的消化或是吸收 ，毒素 就会积累很多。除了饭后走一走 ，因为甘味健脾 ，还可以在吃完饭1小时吃1个水果 ，帮助健 脾、排毒。 肺脏排毒 1.萝 卜是肺脏的排毒食品。 在中医眼中 ，大肠和肺的关系最密切 ，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅 ，萝 卜能帮助大肠 排泄宿便 ，生吃或拌成凉菜都可以。 2.百合提高肺脏抗毒能力。 肺脏向来不喜欢燥气 ，在燥的情况下 ，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功 效 ，可以帮肺脏抗击毒素 ，食用时加工时间不要过长 ，否则百合中的汁液会减少 ，防毒效果要 大打折扣。 3.按压肺脏排毒要穴。 有利肺脏的穴位是合谷穴 ，位置在手背上 ，第1、2掌骨间 ，当第2掌骨桡侧的中点处 ，可以用 拇指和食指捏住这个部位 ，用力按压。 4.排汗解毒。 肺管理皮肤 ，所以痛痛快快地出一身汗 ，让汗液带走体内的毒素 ，会让我们的肺清爽起来。除 了运动以外 ，出汗的方法还可以是热水浴 ，浴前水中加一些生姜和薄荷精油 ，使汗液分泌得更 畅快 ，排出身体深处的毒素。 5.深呼吸。 每次呼吸时 ，肺内都有残余的废气无法排出 ，这些废气相