体育期末复习课件高中教育精选篇719.pptVIP

* 基本能力二轮复习——体育(一） 一、 运 动 参与 ?青少年学生的健康是一个民族健康的基础，是每个学生健康生活的基本条件。中学生应加强身体锻炼，增强身体素质，养成终身体育意识。 我国制定并实施《学生体质健康标准》促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。通过测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康状况，监测自己体质与健康状况，有助于我们有的放矢地设定自己锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。 高三学生小明，性别：男：年龄17岁，安静心率：80次/分，身高 175厘米，体重：90千克，部分体质测试成绩如下 50M跑（s）1000/800M（m．s）立定跳远（m）掷实心球（m）坐位体前屈（cm）8〞15′12〞2．3011．9-11．根据小明的体质测试成绩，并参考评分标准，你认为小明的哪些体能存在问题（ ） A．心肺耐力 速度 柔韧性 B．心肺耐力 速度 力量 C．爆发力 身体成分 反应时 D．爆发力 身体成分 协调性 2．下列哪个锻炼方式最不适于小明目前的身体状况 （ ） A．课余宜多进行30m行进间跑 B．早操进行30分钟慢跑 C．在家中每天宜进行瑜伽伸展练习20分钟 D．课余时间宜进行远足或游泳活动