年少青--件课导辅理心前考.pptVIP

考生通常易出现的消极暗示 “我没有考上大学，那我的一生就完蛋了。” “第一门就考砸了，这次高考肯定完蛋了！” 拿到卷子后急于看最后的大题，一看是自己平时很怵的类型，就对自己说：“完蛋了。”…… * 公布分析发财 04年雅典奥运会网球女双冠军：李婷、孙甜甜 * 公布分析发财 符教授的心理训练 第一次心理训练，符明秋做了表象训练的对比实验。她让队员们闭上眼睛，不停地做消极心理暗示：“你今天感觉不好，很累，很疲惫，根本就不想参加就要面临的测试，你全身无力，精神不振，但令你厌倦的“引体向上”测验马上就要开始了,准备----开始……”第二天做积极心理暗示：“这是你盼望已久的测试，你今天感觉特别好，浑身上下有使不完的劲，觉得测试“引体向上”是件轻而易举的事……，准备---开始……”测试的结果让队员们目瞪口呆：两次同样时间的测试结果，成绩居然相差10多个! 这就是心理学的力量! * 公布分析发财 符明秋教授和队员 * 公布分析发财 中国代表团团长袁伟民闻之欣然夸奖道：“两个小姑娘打疯了！” * 公布分析发财 符教授的心理训练 “ 每个运动员毕生都在追求一种身心合一的忘我境界，心理学上叫做‘流畅状态’，它能让你冲破极限，创造奇迹! 这就叫超常发挥！ ---- 符明秋 * 公布分析发财 北京奥运中国第一金 中国举重队陈燮霞！ 能够代表中国夺得北京奥运会首枚金牌真的很开心，哈哈，到现在心里还很激动呢！！其实对手的实力都是差不多的，只是她们没有发挥出来而已，而我则没有什么压力，发挥的比较好。很多人都非常好奇我每次比赛一出场时就大声喊，都想知道我喊的是什么，还说我一喊对手就吓坏了， * 公布分析发财 这就是树立信心的一种方式！ 哈哈，我觉得很有意思。其实我喊的也没有什么特别的，就只是简单的“加油”二字。不止在比赛现场，在训练当中我也是这样喊的， * 公布分析发财 耶基思—多德森法则 （Yerkes-Dodson Law） 各种活动都存在 动机的最佳水平。 动机不足或动机过 分强烈，都会使工 作效率下降。 所以，适度的焦虑是 考试成功的保障。 工作效率 焦 虑 程 度 低 高 高 适中 * 公布分析发财 埃蒙斯：历史又重演了 * 公布分析发财 妻子在安慰他 * 公布分析发财 第一部分 考试焦虑综合症的表现 及其危害 * 公布分析发财 考试综合症的表现和危害 1、生理上的表现：食欲不振、失眠、身体不适、腰酸背痛肚子疼，甚至写字手发抖、有时浑身冒冷汗等等； 2、情绪上的表现：烦躁不安、心神不定、易发怒、甚至无缘无故跟别人过不去； 3、认知上的表现：注意力不能集中、记忆力下降、思维混乱不通畅 * 公布分析发财 08年6月7日，语文考试中，滁州二中考点一位女生因过度紧张而晕倒。现场工作人员当即采取应急救护，在大家的共同努力下，考生恢复后进入特殊考场继续应试。 * 公布分析发财 危害： 直接影响到考试成绩 调查发现：由于心态不好造成的失分，平均为60分，多的可达到120分。 * 公布分析发财 为什么会产生这些症状？ 考生的心理素质较差 调查显示： 中学生有焦虑症倾向49.82％， 胆怯、自卑占37.83％， 神经衰弱占32.11％， 有抑郁倾向占24％等。 一位高二学生的强迫念头：“现在不能玩，将来会玩出水平的。” * 公布分析发财 * 公布分析发财 * 公布分析发财 第二部分 考试心理调适 及其心理素质的提高 * 公布分析发财 2000年，中国科学院心理研究所王极盛教授对当年考入北大的全国51状元进行了追踪调查，分析出有20多种因素影响高考结果，排在第一到第五位的因素是： 考场心态、考前心态、学习方法、学习基础、学习态度。 * 公布分析发财 有实力是前提，但不是结果。 只有良好的心理素质才能让你的实力结出胜利的果实。 高考打的是心理战 * 公布分析发财 心理流畅 流畅心理状态是不知不觉到来的，当一名考生在考试中能够做到得心应手、聚精会神，头脑中想的全部是与考试发挥有关的事情，他就处于流