田径技术 铅球技术 课件.pptVIP

田径普修铅球课教案 （一） 教学内容 铅球： 1、原地推铅球技术（学习） 2、侧向滑步推铅球（学习） 图一：6㎏ 图二：3㎏ 教学目标 1、通过学习原地推铅球技术，使学生掌握铅球的握持方法及最后用力技术。 2、使学生初步掌握侧向滑步推铅球的滑步技术，增加同学们的手臂爆发力。为今后背向滑步推铅球打下基础。 3、培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力；提高学生专业素养 4、对学生加强安全教育；防止伤害事故 教材分析 重点： 原地推铅球的最后用力 难点： 形成良好的用力顺序 教学程序 一、介绍推铅球相关知识 推铅球是速度力量型项目。目前在竞技体育比赛中，推铅球技术主要有两种：即背向滑步和背向旋转推铅球。铅球是在特定的圆圈内(直径为2．135米)将球置于颈侧用单臂从肩上把球推出去，而且不能在推球时将球引至肩后，结束推球后，学生应停留在圈内，然后从圆弧后半走出，在这种特殊的条件下，如何掌握好推铅球技术就成为争取远度的重要因素。感教育目标 1、概念 推铅球是指投掷者在投掷圈内用单手持球，通过滑步或旋转，用全身的力量和最快的出手速度将铅球推出，使之尽可能远地落在规定区域内的田径运动的投掷项目。 推铅球技术主要由准备、滑步（旋转）、最后用力和出手后的维持平衡等几个阶段组成。 在推铅球教学中，重点是最后用力，难点是滑步技术，关