田径理论课课件_3.田径运动技术原理.pptVIP

田径运动技术原理 学习目标 1.明确田径运动技术的概念、评定田径运动技术的标准和在田径运动中影响人体与器械运动的力。 2.了解跑的阶段划分，明确决定跑成绩的主要因素。 3.明确跑的各个组成阶段技术的基本要求。 4.通过本章学习，理论联系实际，指导自己的田径运动实践，并初步具备评价田径运动主要项目技术的能力。 田径运动技术原理概述 一、田径运动技术的概念 二、评定田径运动技术的标准 三、田径运动中影响人体和器械运动 的力 四、学习田径运动技术原理的目的 一、田径运动技术的概念 田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快、跳得高和远、掷得远的动作的方法。 二、评定田径运动技术的标准 评定田径运动技术的标准是实效性和经济性。 实效性是指完成动作时能充分发挥人体运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。 经济性是指运动过程中合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地利用人体的能量，避免人体能量不必要的消耗。 三、田径运动中影响人体和器械运动的力 影响人体和器械运动的力包括内力与外力两种。 (1)内力：指人体运动器官相互作用时所产生的力。 (2)外力：指人体或器械与外界物体相互作用时，外界对人体或器械作用的力。 四、学习田径运动