第12周“保持良好心态-积极应战高考”(11.18)精选.pptVIP

保持良好心态，积极应战高考 ---高三（12）班 事实上，焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪经常困扰我们的生活，而对于它们的危害我们都有深切体会。但我们都应该清楚：躲避是不可能的，也是没有意义的。我们应该主动调节情绪，从而保持身心健康。 常见的四种心态： 心态好、能力高 ——精品 能力差、心态坏 ——废品 能力差、心态好 ——半成品 心态坏、能力高 ——毒品 让我们一起学习如何调整情绪 知道不做什么和知道做什么一样重要。在追求梦想的过程中，遇到挑战的时候，绝对不能打退堂鼓，但是也不要把时间浪费在一些你无法控制或无助于你接近目标的事情上。为了实现目标，必须聚焦于你能够改变的事情及能够采取的行动。不要浪费时间去担心过去或将来的事情。 宁愿被困难难死，不要被困难吓死！ 拼尽全力 92年巴塞罗那奥运会游泳馆，在决赛中钱红毅然采取最后20米不换气的非常规游法，在所有运动员和教练员目瞪口呆中，钱红率先冲向终点，取得了冠军。事后，人们问钱红，20米不换气会导致什么结果，她说，会缺氧而窒息昏迷，但是要想取得冠军就要不留一丝力气，就要拼，拼到最后连爬上游泳台的力气都没有，不给自己留一点遗憾。 用钱红的话，反照自己，我们是不是有很大启发呢，你应该在最后20米，采取什么游法呢，同学们？