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如何自测打?呼噜 文章来源：武警北京总?队第二医院? 打呼噜又名?鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂?停综合征。当患者熟睡?后鼾声响度?增大超过6?0dB以上?，妨碍正常呼?吸时的气体?交换，称鼾症，5％的鼾症患者?兼有睡眠期?间不同程度?憋气现象，称阻塞性睡?眠呼吸暂停?综合征。打呼噜严重?时可引起睡?眠呼吸暂停?综合症，及各类心血?管疾病，甚者在夜间?呼吸暂停时?间超过12?0秒容易在?凌晨发生猝?死。 ? ???? ??? 想知道你是?打呼噜一族?吗?下面就是打?呼噜患者自?测表： ????打呼噜自测?1，早晨醒来头?痛，没精神，由于夜间打?鼾，而造成休息?得不到保障?。 ????打呼噜自测?2，肥胖，睡眠时伴有?明显低氧血?症和心律失?常者。 ????打呼噜自测?3，与脊柱后侧?凸、肌肉萎缩有?关的膈肌或?胸廓损害者?。 ????打呼噜自测?4，慢性阻塞性?肺病伴有睡?眠呼吸暂停?者。 ????打呼噜自测?5，通气/血流比例和?弥散严重受?损的肺疾病?，如肺纤维化?，囊性纤维化?，纤维化性肺?结核。 ????打呼噜自测?6，影响呼吸中?枢的疾病。 ????打呼噜自测?7，肥胖性低通?气综合征。 ????打呼噜自测?8，慢性高山病?、睡眠中反复?出现低氧血?症者。 ? 　　健康专家指?出：由于呼吸暂?停致使大脑?缺氧，胸内压增加?，虽然患者睡?了很长时间?，但常常还是?觉得很困，早上起来觉?得头痛，白天嗜睡。打呼噜不仅?影响睡眠质?量，诱发高血压?、冠心病、糖尿病、老年痴呆等?疾病，还会造成性?功能减退，对夫妻关系?也有不利。由于注意力?不集中，还会导致学?习、工作效率低?下，开车也容易?因嗜睡发生?交通事故。