明星赵丽颖说她从来不吃这些东西!原因竟然是因为。。。精选.pdfVIP

明明星星赵赵丽丽颖颖说说她她从从来来不不吃吃这这些些东东西西！！原原因因竟竟然然是是因因为为。。。。。。 近日，明星赵丽颖在参加综艺 目时，主持人问她皮肤保养这么好的诀窍是什么，她 说她很注重饮食习惯，特别是以下这几样食物更是从来不吃的，因为吃了之后会是毁 容的。 第一个，腌制食品 腌制食品是很多老年人最喜欢吃的。但是你知道吗？在腌制过程中，需要大量放盐， 会导致此类食物钠盐含量超标，造成肾脏负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重 损害胃肠道粘膜，经常进食者胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌 制食品，会促使人早衰。 第二个，加工的肉类食品 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐 剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食 品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。特别是小孩子喜欢 吃火腿肠，当妈的可要注意了。 第三个，油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血 症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表 明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人 群。 第四个，罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维 生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大 为降低，营养价值大幅度“缩水”。 还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收 率因之大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由 于能量较高，有导致肥胖之嫌。所以赵丽颖当然也不会吃。 第五个，过氧脂质 这是一种不饱和脂肪酸的过氧脂质：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、 肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期 存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会 产生过氧脂质。这些东西会加速人的衰老哦！ 此外，赵丽颖还说，她从来不吃自己不喜欢吃的食物，因为吃自己不喜欢的食物会不 开心，不开心容易变丑！赵丽颖还真是可爱啊！ 本文作者：爱养生365