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技巧 跳跃练习 教学目标：1、使学生能够掌握一两套技巧，发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感、 定向能力。 2、培养练习体操的兴趣，提高注意力、自控力、自信心。 重点：技巧练习前，一定要充分做好准备活动。 内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始部分 教师提前到场准备场地，器材。 师生问好。 宣布课的内容、要求。 安排见习生。 5．安全教育 体委快速整队，报数。 师生问好。 学生认真听讲，注意力要集中。 见习生应随堂听课。 （注意安全问题） 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。 （必须作到教师的要求） 基 本 部 分 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。 原地转法 齐步走——立定 行进间转法 热身活动。 （1） 随着教师在球场慢跑三圈。 （2）教师带领做准备活动。 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 全身运动 学习侧手翻。 讲解动作要领。 侧向站立，两臂侧平举开始，侧举左腿然后着地屈膝，同时身体左侧屈下压，蹬伸左膝、踝关节，摆右腿，左手撑地，右臂侧压右耳至右手撑地，在倒立部位经一个分腿倒立过程，接着推开左手右腿从右侧落下，推开右手左脚落下身体侧起，成分腿开立，两手臂侧平举姿势。 教师示范动作。 教师讲解保护帮助的方法。 教师观察并发现错误。 教师针对错误作集体指导。 教师总结。 学生要按教师的要求去做。 (做准备活动的目的是什么？让学生明白，对学生进行教育) 体委检查学生是否按要求去做。 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 腿部韧带充分伸展。 做好充分的准备以免受伤。 学生认真听讲。 （通过讲解并进行示范使学生有初步认识） 学生认真观察。 学生练习。 帮助下，侧起至分腿倒立。 帮助其落地至分腿开立。 在地上画一条直线，要求练习者的脚、手落点保持在直线上。 组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。 要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。 组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：成四列横队站立。 组织：队形同上。 前两排的同学蹲下， 后两排的同学站着观看。 结束部分 1、放松。 2、教师进行讲评。 3、布置课下作业。 4、归还器材，下课。 1、前后互相放松。 2、学生认真听讲。 3、课下认真完成。 4、以组为单位。 队形：成四列横队。 要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。