第七讲 决策 高校职业生涯规划TTT培训 教学课件.pptVIP

? 版权属北森公司，不得翻印 ? 版权属北森公司，不得翻印 目 录 决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划 什么是决策？ 决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。 ——《咨询词典》 生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。 ——《生涯心理辅导》 人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术 Decide means de-cide 抉择 之道是去 有害 请回想迄今为止在你人生中你所做的三个重大决定，并按以下几部分予以描述并记录在纸上记录： 目标或当时的情境 你所有的选择 你的决策方式 你作出的选择 对结果的评估 你将如何描述自己在上述三个事件 中的决策风格？它们有共同之处吗？ 反思个人的决策风格 痛苦挣扎型（Agonizing）：花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以做出决定。（“我就是拿不定主意。”） 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。（“先决定，以后再考虑。” ） 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。（“我还没有准备好工作，所以打算先考研。”） 常见的决策风格 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量。”） 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。（ “我这个人永远也不会走运。”） 从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划，而不是独立地做出决定。（“他们都觉得好，我就觉得好。” ） 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。（“我知道我应该开始了，但想到这件事我就害怕。”） ） 常见的决策风格 确认要做出的决定：决定的性质，具体目标，决策的标准。 确认所有的选择：不要在没做探索之前就匆忙决定，这样会将自己的选择面限制得很窄。 收集相关信息 评估信息，按评估结果对所有选择进行排列 作出选择 行动 对决定及其后果进行评估 理智型（信息型）决策 决策平衡单的四个主题： 自我物质得失（+/-） 他人物质得失（+/-） 自我精神得失（+/-） 他人精神得失（+/-） 决策平衡单在决策中的应用 * 决策平衡单 　选项 考虑因素 权重 1－5 生涯选项一：教书 　+5 － -5 生涯选项二：读研 　　 +5 － -5 个人物质得失 　个人收入 　健康状况 　休闲时间 　未来发展 　升迁状况 　社交范围 他人物质得失 家庭收入 　　　　　选项 考虑因素 权重 生涯选项一：教书 　　＋　　　　－ 生涯选项二：读研 　　＋　　　　－ 个人精神得失 　所学应用 　进修需求 　改变生活方式 　富挑战性 　成就感 2 3 3 4 5 2（+4） 1（+3） 1（+4） 1（+5） 2（-6） 3（+6） 3（+9） 3（+12） 3（+15） 1（-3） 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 4 3 2 2（+8） 3（+9） 1（-2） 1（+4） 1（+3） 2（+4） 总分 64 31 明确选项 细化四个主题的具体指标 给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-5至+5） 计算系数，并且分别计算总分 做出分析与思考 决策平衡单应用步骤 目 录 决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划 一旦下了决定就不能再改变 每个人终身只能有一个适合的职业 不能做出决定，说明自己不够成熟 我会按照家人或者老师的期待去做出决策 生涯决策中的不合理信念 只要有兴趣，我就一定能成功 我的决策必须是十全十美的 世界变化太快，“计划未来”没有意义 工作是实现自我的唯一途径 身为男人/女人，我应该做…… 生涯决策中的不合理信念 性别 一般经济状况 家庭背景、种族 机遇 朋友 婚姻 一般的学习和教育 后天习得的特殊技能 生理特征 认知或特殊天赋能力 气质和个性 兴趣和价值观 职业选择的12大因素 目 录 决策的定义、类型与方法 影响职业决策的因素及应对 目标设立与行动计划 目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。 目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。 目标比较 Specific：具体的，明确的，不能含糊不清 Measurable：可以量化的，能够明确评估 Achievable but challenging：可实现性，