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苑嗣文医学博士--让宝宝远离感冒
《让宝宝远离感冒》
苑嗣文博士
二00九年四月
【专家介绍】
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苑嗣文,医学博士(师从周次清,丁书文),山东省政协委员,山东中医药大学中鲁医院特聘专家,全国名牌育儿杂志《妈妈宝贝》,《当代健康报》特约撰稿人。主译《家庭药膳》、《女性健康小事典》、《愉快度过更年期》等著作。
第一集:强身健体 抵御感冒
【导视文案】
解说:家有宝宝,精心培育很重要。
同期:很少感冒 ,而且从来都没有打过吊针。
解说:远离感冒,增强体质是根本。
同期:但是真正的带着孩子运动,做一些游戏,让孩子的体力,能够尽快地发挥出来。
【正文】
主持人:欢迎来到《活到九十九》,从今天开始我们来聊关于宝宝感冒的话题。小朋友感冒和大人有一个最大的区别就是大人的体质比较好,一旦感冒了吃点药睡几觉说不定就好了。但是孩子的体质比较差,特别是到了现在冬天的时候,一旦感冒起来就没完没了。今天我们特别请到了这方面的专家,来看一看他都有哪些锦囊妙计,有请苑博士。苑博士您好!
苑嗣文:您好主持人!
主持人:欢迎您今天来到我们的演播室。
苑嗣文:谢谢。
主持人:听说您的孩子已经十岁了。
苑嗣文:对。
主持人:但是很少感冒。
苑嗣文:对,我孩子现在已经十岁了,已经上小学四年级了,平时是很少感冒的,而且就算是感冒了稍微吃点药就过去,基本上没有什么发烧、咳嗽这些症状的出现。像这种情况,我也是通过多年的观察得来的一些经验,结合我们中医的理论,在孩子小的时候,两三岁的时候我就发现这个问题了。他每一次感冒发烧的时候他都会出现大便干、口气、口臭等等一些症状。一旦出现这些症状之后,我会及时地给他喂一些药物,像清热、泄火的药物,这样很快身体的各种功能就平衡了,这样他一般地不会感冒,即便是感冒了以后他也不会发高烧。
主持人:那您带他去打针、吃药、打吊瓶吗?
苑嗣文:也许是(因为)我本人做中医的,我基本上不赞成孩子感冒发烧就去打针的,所以我孩子现在十岁了基本上没有打过吊针。
主持人:从来没有打过吊针?
苑嗣文:从来没有打过吊针。
主持人:现场的观众朋友相信吗,苑老师的孩子已经十岁了,很少感冒,而且从来都没有打过吊针,相信吗?
现场观众:不相信。
主持人:不相信,他们不相信。是不是给孩子吃了什么灵丹妙药。
苑嗣文:其实没有什么灵丹妙药,我觉得主要是生活习惯上的调理。再一个就是及时发现孩子身体状况的变化,然后及时地给他进行处理,这样才能预防感冒。并没有什么灵丹妙药治感冒。
主持人:吃了什么特别好的东西吗?
苑嗣文:应该是孩子每一次感冒,每一次身体状况出现问题,大多数都是吃多了,吃了好东西了。因为孩子见了好东西他就大吃、猛吃,对自己的胃没有自我调整的功能,不像大人一样,吃饱了他就不吃了。孩子见到好吃的,自己不知道饥饱,所以很容易撑着,就是我们所说的食积。这个时候一旦撑着一次,这个孩子马上就要出问题了。你就发现一个是腹胀出来了,另一个他几天不愿意吃饭,再一个大便发干、发硬,再一个问题他口臭。那么这些症状一旦出来以后说明什么?(说明)孩子体内的内热已经形成了。有时候家长好像对这个问题不是太关心,不知道这是疾病的一个征兆,所以就把它放过去了。等到放过去以后呢,孩子内热逐渐越积越重,最后出现什么问题呢?出现了一遇到凉风马上就要感冒就要发烧这种情况。日常生活中饮食的搭配是非常重要的,特别是饮食认识上有一些误区。有些东西是能吃的,有些东西虽然是好东西,但是不能吃。
主持人:对,咱们来看一看。
苑嗣文:好的。
主持人:这些东西辨别一下。
苑嗣文:这些对大人来说,对预防感冒应该是有好处的。
主持人:对,让现场的观众朋友来猜一下吧,哪些东西是适合小朋友吃的,哪些是不适合小朋友吃的。
现场观众:酸奶、梨,还有鸡汤三样,是吗?对,就这三样。
主持人:还有其他的意见吗?
现场观众:应该还有蜂蜜吧?还有蜂蜜是吧?
苑嗣文:都对,但是有一点我希望给大伙儿讲一下,就是橘子大人可以吃,因为大人吃了这个橘子有一种化痰的作用。但是橘子(有)一个什么问题,干燥,它能够让人(有)口干舌燥的感觉,所以儿童不宜多吃橘子。吃橘子多了容易上火,有的家长有这个经验,因为孩子吃橘子吃多了以后会(有)口干舌燥、鼻子发干等等这一些症状出现。所以橘子孩子(是)可以吃(的),但是要少吃,一定要控制这个量。
【标版】
苑嗣文博士提醒您:孩子身体自我调节能力弱,要少吃上火的食品,比如节目中提到的橘子。另外还有油炸,煎烤,刺激的食物也容易上火,要少吃或者不吃。
苑嗣文:在这里面当中,梨对孩子感冒是最好的。为什么呢?梨它能够清肺,能够化痰,能够清热,是不是?孩子常吃一些梨(是)可以的,如果孩子喜欢吃也可以,有的时候孩子不喜欢吃。还有一个办法就是把梨熬到稀饭当中,这样吃效果也是非常好的。再一个就是鸡汤的问题,鸡汤我要特别谈一下。我们都知道鸡汤是大补的东西,身体虚了可以
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