课件：护理与健康 皮肤-护理技术.pptVIP

● 个人清洁 口腔（牙齿） 头发 躯体皮肤 手脚（指甲） 会阴…… 预防方法： 提高整体抵抗力 认真清洁脚 专用个人物品 透气、合适的鞋与袜 [人民网-健康时报】 多数足部疾病和鞋有着直接的关系。 北京同仁医院足踝门诊张建中主任的鞋柜中以休闲鞋居多，材质以牛皮为主，鞋型则偏爱鞋头宽松、鞋底稍硬、带点跟的鞋。 美丽引出的疾病——甲沟炎 定义：是指甲及其周围因细菌感染而引起的炎症， 有疼痛、肿胀、化脓等症状。 原因：因微小刺伤、挫伤、倒刺（逆剥）或剪指甲过 深等损伤而引起。 痛风的定义 痛风（gout）：是一组异质性疾病，遗传性和（或）获得性引起的尿酸排泄减少和（或）嘌呤代谢障碍。 临床特点：高尿酸血症及尿酸盐结晶沉积于关节、关节周围组织和皮下组织，有急性红、肿、剧痛，逐渐产生骨与关节破坏、畸形、关节强直和功能障碍。晚期可发生肾炎、泌尿道结石和心血管疾病。 《吴若石新足部健康法》 男性生殖器官的清洁与保护 不穿太厚或太紧的裤子，以免局部温度过太高，影响阴囊的温度，造成日后不孕症。 2. 不穿太紧的裤子，以免影响阴茎的发育。 3. 排尿后，要抖动阴茎，把尿液抖干净。 4. 排便后，由身体的后方擦拭肛门（由前往后）。 5. 包皮容易藏污纳垢，须每天翻开清洗。 6.?每天洗澡。 7.?注意外生殖器安全，活动时避免碰撞。 女性生殖器官的清洁与保护 不穿太紧的裤子。 排尿后，用卫生纸将外阴部擦干净。 每次上洗手间或排便后，要往身体的后方方擦拭（由前往后）。 阴唇容易藏污纳垢，要每天仔细清洗。 每天洗澡。 经期卫生（卫生巾、内裤、个人清洁） 防止时装性阴道炎。 注意性生活卫生。 内 裤 总结：清洁、干燥、宽松、纯色…… 且多发生在颈后部或其两侧、肘窝、腘窝、前臂等。 常成片出现，呈三角形或多角形的平顶丘疹，皮肤增厚，皮脊突起，皮沟加深，形似苔藓。 剧烈搔痒是其主要的症状。 在家庭护理病人的技巧 在家巧洗头 目的：利用家庭资源，让家庭成员舒适、清洁 和温暖 保护：眼睛、耳朵、颈部衣服、床上用物 体位：平躺 引水：虹吸法 注意：不能过多晃动对方，把握时间 合谷穴 内关 足三里 三阴交 位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘。 主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷 化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。 适用：腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、 痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、 失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。 为主要保健穴。 使用毛巾： 大毛巾 中毛巾 小毛巾 穿衣服： 上衣（利用手臂曲伸的功能） 裤子（8字方法） 取穴：用另一手指的拇指第一个关节横纹正对虎口 边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴 方法：按压频率30次/分(１次/2秒)，出现酸、麻、 胀 为好，两手可交替进行. 作用：属大肠经, 由于大肠经从手走头，凡是颜面上 的病(牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖 子痛、咽喉痛等有疗效。?? 取穴：位于手腕横纹上二横指，两筋之间 方法：一般以大拇指垂直在内关穴上，指尖以一定] 的力度有节奏地按压和揉相结合，产生酸、 麻、胀的感觉 作用：内关穴属心包经，对心脏病、呼吸系统疾病 有一定的预防和治疗作用 ?取穴：在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧 的交点处就是此穴 方法：按摩力度要大、可借助器械或他人帮助，方 法如前 作用：足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为表 里，对预防和治疗脾胃失调等消化系统疾病 *  ● 时尚 ●专科 洗肺 洗血 洗肠 洗眉 洗脚…… 洗眼 洗耳 洗牙 洗伤口 水疗…… 洗出健康 干燥 （1） 趾（指）甲剪得太短 （2） 鞋子不合适 （3） 外伤 （4） 感染 * 痛风的发展 痛风石（通风结节） 原因：尿酸控制差 破坏骨骼（位置不一） * 男女都要多用水！ 男性解剖 女性解剖 尿道 阴道 肛门 四不：刺激性食物、搔抓、热水洗、肥皂洗擦