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世界上最珍贵的是黄金！ 比黄金更珍贵的是钻石！ 比钻石更昂贵的是健康和生命！ ２１世纪健康新思维 身体健康 财务健康 生活方式健康 人们最大的愿望有什么别有病没什么别没钱!  人的理想寿命 根据生物学的原理：哺乳动物的寿命是生长期的5-7倍。人类的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20-25岁）来计算的。因此人的寿命应是125岁到175岁，平均150岁。最低也应该是100岁。 0-60岁为生命的第一个春天，播种、耕耘，劳作。 61-120岁是生命的第二个春天，金色收获，温馨从容。 人类寿命的变化： 中国人的平均寿命： 　　　　解放前——35岁　 　　　　200４年——7５岁。 过去：人活70古来稀。 现在：活到80不算老，70还是正当年。 按照世界卫生组织的定义： 65岁以前中年人；65-74岁青年老人 75-90岁老年人；90-120岁高龄老人。 人类的梦想－－－－　 人们的想法是美好的，人人都应活到100岁以上，这是正常的生物规律，但现实生活中90%以上的人都不能享尽天年。 　 　　你相信吗？ 19世纪以前 　　——天花、霍乱、鼠疫、白喉等病； 20世纪中期 　　　　——营养不良； 20世纪末至21世纪 　　　　　　-—高血压、心脏病、糖尿病、结石病、癌症、艾滋病等现代文明病，很多专家把这种现象称为“生活方式病”。 心脑血管病－－人类第一大杀手 全球每２秒钟就有一人死于心脑血管疾病，每年约 1700万。我国平均每12秒就有一人死于心脑血管病，每年超过260万。 我国每年新发生的心脑血管病达200万人次，死于脑卒中者150万左右，冠心病者的死亡率最近8年在城市中上升了53.4%，这两种病造成的经济损失接近1000亿元人民币。心脑血管病被称为人类的头号杀手。 癌症---人类第二大杀手 波及各阶层，恐怖全世界，发病呈上升趋势，发病率和死亡率令人震惊，已残酷地剥夺了不知多少人的生命，给社会、家庭、个人带来不可弥补的损失。 糖尿病---人类第三大杀手 A、20世纪70年代，糖尿病患病率不足1%，1996年上升到3.2%，目前1型糖尿病人近4000万人。每年增加120万，每天至少增加3000人。 B、发病率呈年青化： 祖父母：60-70岁得病； 父母：40-50岁得病； 子女：20-30岁得病。 呼吸道疾病： 呼吸系统疾病是人类死亡的重要原因，特别是结核病卷土重来，我国有3.3亿人感染结核病，活动性结核有600万人次。 传染性疾病 新型传染病：汉它出血热，疯牛病，军团杆菌病，病毒性肝炎等等。全球有6亿9千万人感染病毒性肝炎，我国每年死于肝癌的30万人中，有15万人由肝炎导致。 2000年，全球艾滋病感染数已达4000万人，亚洲地区占到了2500万。 悄悄的杀手-高血压； 无声的杀手高血脂； 微笑的杀手-吸烟； 甜蜜的杀手-糖尿病。 影响健康的诸因素 世界卫生组织认为，慢性非传染性疾病是外因，内因交互作用而生成的，内因占15%，外因占85%。 社会条件：10%；医疗条件8%；气候7%； 遗传15%；生活方式60%--计：100% 谁在抢劫我们最大的财富？ 生存环境的不断恶化(工业、水源、空气的污染) 生活方式的不科学（烟酒过量、生活无规律） 膳食结构的不合理（高热量、高胆固醇食品） 社会压力、家庭压力、工作压力和心理压力的进一步加大 意外事故的大幅度增加 无法回避的问题、 就必须正确面对！ 土地 草原 森林 环境和空气的污染： （1）、工业废气，汽车尾气，石油液化气（常年累月侵害人的肺部，免疫力稍微减弱就得肺病肺癌）。 （2）居室污染，人生2/3的时间在室内度过。居室中的CO、CO2、SO2、甲醛、苯、氡—放射性气体街都来源于装饰材料，有害物质比大气中高8—80倍。 （3）来源于香烟（直接吸烟伤肺更利害） （4）香水、杀虫剂、蚊香、消毒剂。 （5）大气臭氧层破坏（皮肤癌增加） （6）乱砍乱伐、森林减少，生态环境恶化。 水 水源的污染： （1）工业废水 （2）微生物在水中的积存 （3）化肥、农药、杀虫剂 （4）自来水、消毒、加热过程中的污染 （5）现代饮用水的不科学； 您知道吗？ 人：一天需要饮多少水？ 什么时候饮水较科学？ 应当饮用什么样的水？  一天需要饮多少水？ 每日必须补充2560毫升 每日需从饮水中获取的水约1200毫升 每天约需饮水6-----8杯  什么时候饮水较科学？