体育与健康论文：助跑的魅力——浅谈影响背跃式跳高成绩的主要因素.docVIP

助跑的魅力——浅谈影响背跃式跳高成绩的主要因素 [摘要] 快速助跑是背越式跳高技术进步与发展的产物。本文运用文献资料法，对背越式跳高孤线助跑技术进行了分析，揭示助跑速度对跳高成绩的影响。 [关健词] 背越式跳高 快速助跑 助跑方式 训练方法 ? 1968年美国跳高运动员福斯贝里利用背越式跳高技术越过2.24米的高度并夺得第19届奥运会的跳高金牌，自此以后，这种跳高技术很快在世界各国得到广泛的采用，而弧线助跑是背越式跳高技术的一大特点，其最大的优越性就是能够充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果，为顺利过杆创造了有利条件。自背越式跳高问世三十几年来，跳高成绩不断提高，世界记录也随之不断被刷新，运动实践的历史说明，提高助跑速度、加快起跳速度，进一步发挥人体的能力是发展跳高技术、提高运动成绩的主要途径。快速助跑速度与快速起跳是背越式跳高的发展趋势。资料表明，当今世界优秀跳高运动员的后四步速度都很快，男子达到8.5米/秒。本文将对如何利用背越式跳高的孤线助跑方式快速助跑，以及快速孤线助跑对成绩的影响提出个人的粗糙认识，以求与大家共同商确。 1．背越式跳高技术特征 背越式跳高技术两个最显著的特征是了孤线助跑起跳和背越过杆。孤线助跑起跳为充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果创造了有利条件，这是背越式跳高最大的优越性。从动作结构看，背越式跳高技术简单易学，助跑采用接近正常快跑动作的孤线形式，