08年07级田径公共课教案(第一学期).docVIP

2008-2009学年第一学期 《田径》公共课教案 课 程： 《田 径》 班 级： 07级 任 课 教 师： 李 珍 授 课 时 间：2008年8月至2008年12月 第1周 2课时 教学 内容 1、广播体操（青春的活力）； 2、短跑的起跑（蹲踞式）。 教学 目的 通过游戏培养学生的学习兴趣及对体育的爱好； 通过对跑的知识的学习让学生掌握快速跑起跑的基本技术和基本技能 教学 重点 短跑技术 教学 难点 蹲踞式起跑 结构时间 教学内容 组织教法及教学要求 练习 次数 开 始 部 分 7’ 一、教学常规 1、集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本节课的内容、任务及要求 4、检查服装，安排见习生 组织方式： ××××××××××× ××××××××××× ○ 要求：口令宏亮、精神饱满 准 备 部 分 18’ 中学生广播体操 预备节 第一节、热身运动 教学方法：老师示范，学生模仿。 × × × × × × × × × × × × ○ 要求：学生积极配合 基 本 部 分 15’ 基 本 部 分 55’ 三、游戏：穿隧道 把学生四个队列，任意指定2队手拉手站立，另外2队分散成如图的位置分散站立，手拉手的两队如图绕着站立的队员跑蛇形跑，在跑动中拉的手不能放开，放开手的队列算输，每个队的排头开始跑，一直到每对的排尾穿过最后一个站立队队员，游戏才算完成，哪队队员全部穿过算胜利。最后到达跑动的位置就得集体罚5个团身跳或30M快速跑。 学习田径短跑的起跑（主要指100M的蹲踞式起跑） 1、《田径竞赛规则》规定，正规的短跑比赛必须使用起跑器，常见的起跑器安装方式有2种。 ①普通式：（如图1） “普通式”前起跑器安装在起跑线后一脚半（约40~ 45厘米）处，后起跑器距离前起跑一脚半；前、后起跑器的支撑面与地面分别成40度~ 45度角和70 ~80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。 ②拉长式：安装方法基本同普通式的方法，只是前起跑器距离起跑线两脚长，后起跑器距离前起跑器一脚长。（如图1） 2、起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。（如图2） 3、起跑后的加速跑 3、学生分组练习：按照图2的内容练习，并更换起跑器的安装方式 教学方法：老师指导，学生练习。 组织方式 ××××× × × × × × ××××× × × × × × ○ 要求：学生积极配合 图1 图2 组织形式 ×××××× ○ ×××××× 6次 3组 结 束 部 分 5’ 五、放松 1、后排给前排捶背 2、高抬腿捶大小腿 3、课后作业 4、师生再见，归还器材 组织方式： × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ 要求：学生认真听讲 课 后 小 结 第2周 2课时 教学 内容 广播体操（青春的活力）； 2、投掷（铅球）前部分教学——握持铅球； 教学 目的 使学生掌握基本的投掷技术，获得基本技能； 培养学生积极思考的能力，增进自信心、自尊心； 教学 重点 投铅球的握持方法 教学 难点 投铅球前的持法 结构 时间 教学内容 组织教法及教学要求 练习 次数 开 始 部 分 5’ 一、教学常规 集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本节课内容、任务及要求 4、检查服装，安排见习生 组织方式： ××××××××××× ××××××××××× ○ 要求：口令宏亮、精神饱满 准 备 部 分 15’ 二、中学生广播体操 第二节、上肢运动 教学方法：老师示范，学生模仿。 × × × × × × × × × × × × ○ 要求：学生积极配合 基 本 部 分 18’ 基 本 部 分 52’ 三、游戏：跑动换位 把学生分部在一个圆形队列上，任意指定一个排头从1报数，以45人为例，报数按逆时针从1报数到9，分成5组，就有五个1和9，学生记住