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认识你的习惯 本测试共16道题目，每题都有三个备选答案：A、是?，B、有时如此（或不一定），  C、否 ? 请认真阅读每一道问题并如实回答：  给自己下个“挑战书” 支柱/寄托 给自己找个精神后台 相信自己 给生活加点“料”， 每天改变自己一点点 目标明确 清楚地知道自己要做什么，在做什么，应该怎么做。 短期 或者 长期目标，注意切合自身实际。 “吾日三省吾身” 每周花两三分钟总结一下， 本周目标完成与否，根据实际 情况对所制定目标作出调整。 目标实现，给予适当奖励。 勇敢的心 勇于承认不足 勇于改变现状 勇于坚持到底，心无旁骛 * 什 么 是 细 节? 不容易起眼的小环节，小事。 学习或生活中的细微的行为或习惯。 Z Z Z Z 我与周公的二三事 哇！味道真好！ 呆到深处自然萌 唉,唉,唉!! 帅呆了~ ~ 这个周末上不上QQ? OK! 上有政策，，， 下有对策。。。 除了上面的这些不良的行为习惯外， 我们生活中随处可见的还有哪些， 并说说有什么害处？ －： 1．在固定的时间进行学习吗？ 　　　2．学习时周围必须很安静吗？ 　　　3．是否经常查用辞典、字典等工具书？ 　　　4．学习时有下意识动作吗？ 　　　5．是否在按自己制订的计划学习？ 　　　6．在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？ 　　　7．学习结束后，收拾书桌吗？ 　　　8．有一边听歌或看电视一边学习的时候吗？ 　　　9．发回的试卷，自己能认真总结、分析缺陷吗？ 　　　10．是否平时不烧香，考前抱佛脚？ 　　　11．你认为自己的预习效果不错吗？ 　　　12．不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗？ 　　　13．对所学的知识能够立即复习吗？ 　　　14．即使有不明白的问题，也不愿去办公室向老师请教吗？ 　　　15．即使有你喜爱的电视节目，是否也要坚持完成当天的学 习任务再去看？ 　　　16．是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？  评分方法： 奇数题选A记2分，B记1分，C记0分；偶数题选择A记0分，B记1分，C记2分。 －： 改掉坏习惯的方法 请周围的同学监督自己 用写座右铭，贴纸条等来提醒约束自己 用写日记或者自我惩罚的方式来管住自己 据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。 3.你的信条（座右铭）： 2.如何克服？ 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： * * * 气球演示 *