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防晒理论及运用 培训手册 什么是防晒指数 ◆SPF是评价化妆品抗紫外线特性的一个重要参数，一般译为防晒指数。 ◆ SPF的高低能够反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。 ◆ SPF指数越高，所给予的保护便越大，但SPF值的增长与遮挡紫外线的能力并不成正比。 认识紫外线： ◆太阳辐射中达到地球表面的紫外线辐射可以分为以下三个部分： ◆长波长紫外线UVA：是紫外线中最强的一种，不受季节、阴晴及早晚的影响，可以穿过玻璃、衣物及日常防护用品激活皮肤中的黑色素，使皮肤变黑，并且加速皮肤老化。 ◆中波长紫外线UVB：当皮肤接受过量的UVB紫外线辐射后，会产生红斑、水泡，引起灼伤。 认识紫外线： ◆短波长紫外线UVC：过量的UVC紫外线辐射会引起皮肤癌，但实际上，由于大气层的强烈吸收，太阳辐射中达到地面的UVC成分已经非常微弱。 ◆因此，对人体健康危害最大的是紫外线辐射波段的UVA和UVB。人们常说的紫外线防护，也是针对这两种。紫外线指数是衡量紫外线辐射强度的标准尺度。 防晒指数的分级： ◆通常最低防晒品的防晒指数为SPF2～6：（常用在面部护理品中） ◆中等防晒品为SPF6～8：（常用在面部护理品中） ◆高等防晒品为SPF8～12：适合一般类型皮肤的人、上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主； ◆ SPF12～20范围内的产品为高强防晒产品：对光敏感的人。 ◆ SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品：在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。 防晒指数的分级： ◆另外：游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅；在紫外线照射较强的季节如春末、夏季、初秋，所选用的防晒品SPF值也应高些； ◆敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学性成分引起的敏感反应；还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品，因为维生素E是现时抗晒效能最高，而且拥有润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。 防晒指数的分级： ◆所以防晒品的选用要根据职业和具体的使用环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品，因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会成为皮肤沉重的负担。 物理防晒与化学防晒 ◆现在的防晒产品主要可以分为三大类： ◆物理防晒：在肌肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果， ◆不会对肌肤形成伤害，但价格略贵。（因植物成分防晒产品） ◆化学防晒：防晒品中的化学物质，将伤害肌肤的紫外线分解吸收掉，但容易在肌肤 ◆内留下分解残余物，形成斑点，价格略低。（不含植物成分防晒产品） 物理化学结合型： ◆此类是最好的产品，但是现在的科技还没有将这项技术完善。 ◆就烈日炎炎的夏季而言，当紫外线指数为一、二级时，人们可不采取或适当采取防护措施；三级时则要戴太阳帽、打遮阳伞，涂spf指数大于15的防晒霜；紫外线指数四、五级时，除采取防护措施外，人们上午10点至下午4点之间还要尽可能避免外出或要在阴凉处；当紫外线指数大于或等于极强等级时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具伤害性。人们若要做好防晒保养，就需每天注意紫外线预报，依照不同的级数，做好紫外线的防护。 特别提醒： ◆紫外线是造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹的元凶。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，而在慢性反应方面，则会导致皮肤老化，防晒主要是防止紫外线对皮肤造成伤害，若不从平时就做好肌肤防晒，等到太阳和肌肤算总账时，再补救也来不及了。 推荐产品 ◆户外防护乳：蕴含植物萃取精华混合维生素等成份，可修护因紫外线对皮肤的侵害，补充养份，提供皮肤最佳的防护膜，有效隔离阳光中的紫外线，柔软滋润皮肤。 ◆户外防护霜：蕴含可可豆、黄油维他命E和芦荟等植物精华，使用皮肤在隔离环境污染的同时，更能减少紫外线对皮肤的伤害，适合短时间户外及日常生活使用。 ◆防晒乳SPF21：尤其适合户外阳光浴、外出旅游、紫外线特强的时候。能防晒黑及晒伤皮肤。 使用防晒产品时的技巧： ◆涂皮肤部位：由于脸、颈部肌肤外露，常年受到日光照射，这些部位应仔细涂防晒产品，在日常户外活动期间，其它部位也受到最低程度的保护，如鼻子、耳朵周围。 防晒误区 ◆误区一：阴天不用防晒 　　现在许多人对于防晒还是停留在晴天出大太阳的日子，才会想到防晒。事实上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是波长UVA对皮肤造成的伤害。 ◆误区二：皮肤不易晒黑，不用防晒 　　其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒！因为白美人，皮肤天生所含的黑