理解轻中度狂躁病及狂躁病-MindHK.PDFVIP

for better mental healthcare 保持心理精神健康 理解輕中度狂躁病 及狂躁病 Mania Hypomania MindHK was founded by and jointly supported by MindHK and the Patient Care Foundation .hk  .hk  .uk 此小冊子的目的是幫助任何輕中度狂躁病及狂躁 病人和他們的家人朋友。它會深入探討輕中度狂 躁病 及狂躁病的症狀，自我幫助的方法以及各樣 現有的療程。 目錄 甚麼是輕中度狂躁病及狂躁病？ 4 輕中度狂躁病及狂躁病的成因是甚麼？ 6 我應該如何自理 ？ 7 輕中度狂躁病及狂躁病有甚麼治療方法？ 9 家人和朋友能怎樣幫助我？ 11 有用的聯絡 13 甚麼是輕中度狂躁病及狂躁病？ 輕中度狂躁病及狂躁病形容維持一段時間的過度活躍和過度興奮行為。 這些行為嚴重影響患者的日常生活 ，症狀包括； • 感到過度強烈的快感 • 容易偏激暴躁 • 過度 自信和自滿 • 對睡眠的需求減少 • 過於健談 ，講話速度很快 • 覺得有很多想法，思潮起伏 • 覺得充滿力量 、覺得你的存在非常重要 • 坐立不安 ，難以放鬆 • 難以集中精神 ，容易分心 • 較多社交活動 • 進行高風險的行為 ，像是不停購物亂花金錢 • 性慾增強 ，自我控制能力減弱 • 判斷力減弱 • 五官（視覺 、味覺等）突然比平常敏感 這些症狀偶爾單獨出現是很平常的事 ，對大部分人來說不足以影響到他們的 日常生活。輕中度狂躁病及狂躁病的診斷在乎於這些症狀的嚴重性 、持續時 間，以及怎樣妨礙日常生活。 「剛開始的時候，我覺得狂躁病不是壞事 ，內心充滿想法和大計。可是很快 地 ，我就覺得很不是味兒 ，因為其他人不明白我的想法是多麼偉大 ，甚至覺 得他們是在刻意刁難我。在這些負面感覺堆積下 ，我變得很暴躁 。狂躁病開 始控制了我的人生 ，它不再是一件好玩的事了。 」 4 如你有狂躁抑鬱症 ，可能會在一段時間的抑鬱後經歷狂躁病 ，也可能只是在 經歷狂躁病 （詳細請 參閱 「理解狂躁抑鬱症 」的小冊子）。 輕中度狂躁病 及狂躁病的症狀一樣 ，但輕中度狂躁病是狂躁病的溫和版 ，出現的時間較 短 ，而且症狀較輕微 。 輕中度狂躁病 如果你異於平常地連續在最少四天內 ，每天經歷了至少三樣上述症狀 ，就 可 能會被診斷為患有輕中度狂躁病。你的行為可能會為你造成問題 ，而身邊的 人可能會因此擔心你。輕中度狂躁病通常不會嚴重到對人際關 係或工作上造 成重大問題，而你亦不需要住院接受治療。 「如果我有輕中度狂躁病的話 ，我可以輕易觀察到 自己的症狀 ，然後加以 休 息 。但如果我有狂躁病的話 ，我便難以察覺到自己的問題。 」 狂躁病 如果你的症狀嚴重影響到正常的工作社交 ，而且維持了多於一個星期或需要 住院的話 ，那你的診斷就會是狂躁病。狂躁病患者亦會有一些精神病症狀 ， 如幻聽 、其他幻覺或妄想（詳細請參閱 「理解精神病 」的小冊子） 「我坐立 不安，不停走動，停止睡眠...我